私のステーキはどうなりましたか?
私はステーキの「中」を調理するのに苦労しており、正直なところ、まったく調理しています。 これらは私のステップでした: 高さ約1cm〜1.5cmのステーキ(ヒップ)を購入しました。室温(冷蔵庫の外で1〜2時間)に到達させ、乾燥させました。 金属鍋を加熱し、すでにかなり熱いうちに油を加えた 肉を入れます パンにわずかに「接着」していました(十分に熱くないですか?)が、それは小さな問題でした 両面が明るい茶色になるまで、約1分間強火で両面から揚げます(写真を参照) 熱を減らして調理し続けた しかし、約10分後、外側の色はほとんど変化せず、外観を見るために2枚に切った後も内側はまだ生のままでした。 写真は明らかに、ここで何かが完全に間違っていることを示しています。さらに、ステーキは調理中に高さが2倍になりました(水が多すぎて安い肉の兆候ですか?)。 それがうまくいくように、私はどのような間違いを犯しましたか? かなりの調理時間の後: