タグ付けされた質問 「technique」

シェルドンブラウンの「ブレーキをかけて自転車を回す」ページには、 熟練したサイクリストは、おそらく95％の時間でフロントブレーキのみを使用します。 そして 「一般的に、両方のブレーキを同時に使用することはお勧めしません。」 確かに、フロントブレーキはリアブレーキよりも多く使用しますが、それだけではありません。具体的には、リアブレーキよりもフロントブレーキの方が2〜3倍強く引っ張られ、停止して後輪のトラクションが少なくなると、リアブレーキを徐々に上げていきます。シェルドンのアドバイスは、フロントブレーキのみを使用する方が良いことを示唆しています。 このページには、サイクリストが両方のブレーキを一緒に使用するか、またはリアブレーキのみを使用する必要がある例外の場合が記載されていますが、2つのブレーキを一緒に使用しない理由の根拠はありません。通常の状態では、両方のブレーキを使用するよりもフロントブレーキだけを使用する方が本当に良いですか？ （関連質問：いつフロントブレーキを使用すべきではありませんか？）

66 road-bike  brakes  technique  handling 

サイクリストが足を剃るのはなぜですか？風の抵抗によるものですか？

39 technique  performance  body-hair 

道路で上り坂をサイクリングする場合、ペダルで立っているときとサドルに座っているときのサイクリングの長所と短所は何ですか？

32 pedals  technique 

多くの場合、私は自分の街の専用自転車レーンでレーシングバイクで運転していることに気付きます。これらの自転車レーンの問題は、割れたガラスがたくさんあることです（数キロメートルごとに1回）。通常、私はそれをかなり遅く見つけて、ガラスを通り抜けて、パンクを起こさないことで最高のものを望みます。 私の質問は次のとおりです。ガラス越しの運転中にパンクする可能性を最小限に抑えるにはどうすればよいですか？ 私は材料に関するアドバイスを本当に探しているのではなく、ガラスを通り抜ける方法に関するヒントを探しています（つまり、重量の再配分、スピードアップ、またはスローダウンに役立ちます）。ガラス（この回答が示すように、タイヤが簡単にパンクしないようにする良い方法は何ですか？）これまでのところ、私はそこに穴を開けていませんが、そのように保ちたいです！

31 puncture  technique 

自転車の持久力とスピードの一部は、完璧なペダルストロークを持っていることから来ることを知っています。ペダルストロークを改善するにはどうすればよいですか？

28 pedals  technique  best-practice 

シナリオ：縁石に隣接したペイント専用の自転車レーンに乗っています。あなたはたまたま肩越しに（または鏡で）見て、完全に自転車レーンか、安全に通行できないほど近くに車が後ろから近づいているのを目にします。（縁石から離れた）接近する車両の経路の内側への方向転換は選択肢ではなく、歩道にゆっくりと降りる時間がないと仮定します。 ここで、高速で走行中にバイクを上と横の両方にすばやく持ち上げて、危険がなくなるまで安全に隆起した歩道に乗ることができるテクニックがありますか？ サスペンションを必要としない回答が理想的であり、リアラックに適度な重量（〜10ポンド）のパニエを搭載しながら使用することもできるテクニックを見つけることは（可能性は低いですが）特に役立ちます。

28 road-bike  safety  technique  city 

ビンテージのCampagnoloロードバイクを購入したので、シフターはダウンチューブにあります。 私はマウンテンバイクを所有しており、その上でギアを変更することに慣れていますが、この1つで変更するための適切なテクニックを知りません。 更新 私は技術について心配しています（どちらの手を使うか、もう一方をハンドルバーに保持する方法） インデックス付きシフターなしで正しい位置にシフトすることをどのように知っていますか その他のヒントとコツ

24 road-bike  shifter  technique  campagnolo  downtube-shifter 

私は夜明け前に「冒険」ロードバイクでいつもの朝の乗車をしていた。曲がりくねった非常に急な丘です（イングランド、イーストサセックスのディッチリングビーコン）。私は降りていて、道路上のいくつかの破片に気づき（遅すぎる）、最初のコーナーでブレーキをかけました。私の前輪は横滑りし、道路にぶつかり、かなりの距離を滑って非常に不快な結果をもたらしました。骨は折れませんが、ひび割れたヘルメット、破れた服、非常に厄介なかすり傷とあざがあります。私はロードバイクに乗って1年も経っていませんが、これは明らかに、ライダーとしてのスキルと判断力の欠如によるものです。この経験から学びたいです。私が検討した要因は次のとおりです。 光。より良いフロントライトは、私がより早く破片を見ることができたので、曲がる前にブレーキがかかるかもしれません。良いフロントライトを推薦できますか？ ブレーキング技術。おそらく、フロントブレーキをまったく使用すべきではありませんでした。私はそれを過度に適用するとは思わなかった、自転車は私がそれを実現する前に行ったように見えた。 タイヤ。私が持っているタイヤは主に滑らかで、端に非常にわずかなトレッドがあります。この種の事故を他のタイヤよりも防ぐタイヤはありますか？ 服。私の頭は非常に激しく道路にぶつかり、ヘルメットが重傷から私を救ったと確信しています。しかし、下り坂でスピードを出していたので、私は少し距離を滑った。休息したとき、私は自転車のズボン、手袋、トップス、肌に大きな穴を開けました。動きや快適さを制限することなく、より多くの保護を提供する服はありますか？ 経験。暗闇の中で、完全に清潔で乾燥した道ではない、下り坂を走り続けたいと仮定すると、どのテクニックを学ぶべきか、どのようにすれば最高のコースを学ぶべきか？

23 brakes  technique  equipment  accidents 

左右のペダルでペダルスレッドが異なることを考えると、右側のペダルには右側のスレッドがあります（反時計回りに取り外し、時計回りに取り付けます）。左側のペダルには左ネジがあります（時計回りに取り外し、反時計回りに取り付けます）。よく、レンチを回してペダルを緩める方法を思い出そうとしています。 誰が良い-できればユーモラスで覚えやすい-ニーモニックデバイスを持っているのですか？どのペダルがどの方向に行き、緩めようとしているときに私が締めすぎないようにする私の記憶に永久に記憶しますか？

23 pedals  repair  tools  technique 

私の近くの人気のある自転車ルートの1つには、土曜日と日曜日に一緒に乗るグループがいくつかあります。グループは30〜40人のライダーになり、速く動きます（25〜35 mph）。私は時折、非常に後ろでグループに参加し、愛する人生を続けました。後ろにいるので、スピードが上がるといつも落ちます。パックをさらに快適にする方法についてアドバイスはありますか？ それは、ポットホールのいくつかのかなり不十分に維持されたセクションで、ほとんど平らな道路です。通常、脱落するのに十分な速度を犠牲にしたのはpot穴です。パックの真ん中で、自分のラインにあるものを何でも打つことができませんか？ 好奇心が強い人のために、ルートはシカゴの北のミシガン湖に沿ったシェリダンロードです。あなたがその地域にいるなら、素晴らしい乗り心地です。

23 technique  etiquette 

自転車の制御を維持しながら高速で下降するには、どのようなスキルとテクニックが必要ですか？道路が濡れている場合や砂利が入っている場合、これはどのように変わりますか？

22 technique  skills  handling 

私は、約13マイルの往復でシングルスピード（SS）バイクで通勤しています。勾配が低く、私はそれらを登ることができるので、家に帰ることは問題ではありません。しかし、勾配をうまく機能させることは非常に急であり、私はそれらを登るのに苦労しています。私は通常少し立ち止まって歩く必要があります。SSの登山丘へのポインタを探しています。ありがとう 編集：私は自分自身を傷つけることを避ける方法を本当に探していません。私は若くてフィットしているので、それは私の最大の関心事ではありません。特に山登りの場合、ペダル操作の効率を高めることに関心があります。私が言及しなければならない別のポイントは、クリップレスペダルを使用して出力を上げることです。 評決：ベストアンサーを1 つしか選択できないため、これを追加しました。@GuyZeeはテクニックに関する私の質問に最もよく答えたと思いますが、@ Stevenはより良い機械的利点を得るために多くの助けを提供しました。素晴らしい答えを提供してくれたあなたの両方に感謝します。

18 commuter  clipless  technique  single-speed  climbing 

友達とマウンテンバイクをするとき、岩だらけの地面の上の厳しい上り坂に取り組むことがあります。 通常、最初に足を下ろすことになります。何が悪いのかわかりません。時々、後輪が回転し、パワーを失って停止するか、前輪が持ち上がり、バランスを失い、一方の側に出てしまいます。 負ける前にさらに丘を登るためにどんなテクニックを使えますか ありがとう。

18 mountain-bike  technique 

昨夜SPDの靴とペダルを買ったばかりで、リビングルームでバランスを取りながら（片足で）試してみました。切り取られなかったので、私は倒れた。クリップから抜け出すためにどんな提案がありますか？足を外側に強くひねるだけですか、それともクリートを損傷しますか？

18 pedals  technique  spd 

なんとか自転車に乗ることができますが、街を移動する方法として使用する前に、より良い方法（操縦など）を学びたいと思います。どのようにそれを行うべきか、考慮すべきことは何ですか？私がウェブ上で見つけることができたのは、初心者のために乗ることを学ぶ方法だけでした。

17 technique  city  skills