タグ付けされた質問 「technique」

私は40代半ばで、7スピードクルーザーまたはマウンテンバイクに乗っています。私は立ったままペダリングを楽​​しんでおり、スピードや効率についてはあまり気にしません。わずかな上り坂のグレードさえあり、私が立つとき。私はハイギアに乗り、ゆっくりと前後に揺れ、腕を使って楽しんでいます。ケイデンスを実際に測定したことはありませんが、サブ60であることは確かです。 なだらかな起伏のある田舎道で、長い道のりを走らせています。私の膝はその後痛みません。時々、乗車後に肩が少し痛みますが、損傷を感じることはありません。私は自分の「リストをチェックする」チャレンジとして、トップギアで丘/グレードをやっています。 適切な形（少なくとも立っている場合）で体調が良い場合、体/膝を虐待していますか？今まで彼らは素晴らしい気分でしたが、私はいつか膝に「現実」がぶつかるのを嫌います。

17 health  technique 

Krankedシリーズ全体を通して、ライダーは非常識なジャンプとドロップを行っています。私が困惑しているのは、両方の車輪を（ほぼ）同時に着陸させるという初心者のアドバイスにもかかわらず、着陸の約半分はリンクされたビデオの最初の数秒で見られるとおりです： 後部タイヤに着陸 フロントタイヤが地面に下がっている間に、身体と不釣り合いな動きをします。腰はほとんど動きませんが、上半身は大きく動きます。 ライダーは熟練していないので、私はそれらのドロップがそのように見えることを非常に疑います。だから、 - リア初上陸の有用性は何ですか、備えたタイヤの配置精度は（すなわち周りのホッピングではない）問題ではないのですか？

17 mountain-bike  technique  jumping 

すべてのプロサイクリングレースで、彼らは着実に自転車を走るのではなく、フィニッシュラインに向かってぐらつき始めます（たとえば、このビデオ：http : //youtu.be/wJE69beIIoI）。なぜそうするのですか？ 注：レースや、ハンドルが前に曲がっている自転車の経験がないので、ばかげた質問かもしれません。

16 racing  technique 

私は77歳で、新しくロードバイクに乗るようになりました。天気の良い日には、週に75〜100マイル走ります。これは、乗る長さに応じて、主に4つまたは5つの合理的な丘のある比較的簡単な道路で構成されています。私は17マイル、23マイル、40マイルの日曜日のルートを走ります。 平均速度は時速約14マイルで、すべての丘を登ることができますが、かなりゆっくりと、立ち上がるのに苦労したり、登山でブーストを得ることができません。私は毎週、エクササイズバイクでストレッチとパワーエクササイズ、そして3ロットのHITを行っています。マイレージは問題ありませんが、ヒルクライミングを改善したいと考えています。

15 training  technique 

車があなたと衝突しようとしているとします。結果を最小限に抑えるために何ができますか？ 衝突とは、意図的または事故の可能性があることを意味します。とにかく、私は他の車両がおそらくあなたよりもはるかに大きな総エネルギーを持っているこの種の状況で行動する方法に関するヒントを探しています。 あなたが自転車に乗っているときに誰かがあなたの上を運転しようとしていると仮定すると、この出来事を避けるための最良の方法は何ですか？仕事中に、たとえば横断歩道まで高速で走りすぎている人が多いようです。私はライトとリフレクターベストを使用していますが、このような状況にはあまり役立ちません。

15 safety  technique 

私は何年もの間ロードバイクとマウンテンバイクに乗ってきました、そしてこれはチームの一員として（そして実際にはレースをしている）乗って私の最初の年です。降りるときはほぼ同じレベルのスキルで立ち往生していて、改善したいと思います。 確かに、いくつかあります 本 私は読むことができます、しかし、何人かは日付を記入されます、そして誰が本全体を読む時間がありますか？ （ほおで部分的にしか舌を言わなかった） 「速いライダーと一緒に走る」のようなあいまいなヒントは必要ではありません。

14 mountain-bike  technique  speed  skills 

私は自転車で丘を登るのが好きで、最も急なアルプスだけが「私は何をしているのか!!!」 しかし、私の友人の中には、「私たちはそこまで行かない」などと言う傾向があります！滑走路が上に迫っているのを見るだけで、彼らは即座に降車したり、より長く、より平坦なルートをとったり、家に帰ったり、ミイラに電話したり、パブや他の敗北者を見つけたりすることができます。 また、上部に共通の固定があるように見えますが、それはわかりません。私にとって、トップは本当に重要なものではありません（これまでに行ったことのない有名なmountainでない限り）。 他の人がトップに立つように奨励する最良の方法は何ですか？ 編集：ここでは、特に急なものも極端な天気のときも何もせず、交通量の少ない完全に舗装された路面の丘を話します。

14 technique  advocacy 

マウンテンバイクをジャンプすると、サドルがどれだけ後ろになっても鼻が重いように思えます。茎の長さを短くするとどのような効果がありますか？ 私の自転車、ボードマンFS-PROには100mmリッチーステムが付属していました。ステムの長さを短くすることで、私と私の短い腕がバイクの後ろに座って、急な乗り降りが少し楽になります。ステムが短いとステアリングも速くなると聞きました。これは私の自転車を乗せないものにしますか？

14 mountain-bike  technique  handling  stem 

このようなローラーのポップアップに関するいくつかの質問を見た後、再びこれらのことに興味を持ちました。 それでは、ローラーに乗る方法をどのように学びますか？慣れるまでどれくらいかかりますか？クリップレスペダルを使用するのを学ぶのは、釘を打つ前に数回落ちることがほぼ保証されているようなものですか？

13 training  technique  learning  indoor  rollers 

2段の階段を下りる（街中で）か、狭くて非常に急な曲がりくねった道（自然の中で）のような非常にタイトな状況で、非常に鋭いターン（90°または180°）を行うことができるクールな操作があります。 前輪をロックするために前輪ブレーキを押し、後輪が空中に浮き上がります。その後、後輪を好きな場所に戻し、フロントブレーキを解除して、新しい方向に走行し続けます。 私は自転車店のオーナーがこれを一度見たことがありますが、それ以来オンラインビデオでしか見ていません。 それで、この操作はどのように呼ばれますか？「endo」や「stoppie」などの名前を見ましたが、「endo」は事故を指しているようで、「stoppie」は「トリック」を意味しているようです。通勤経路に斜めの階段があるように見えるような、日常的な方法でこれを行うことを意味する名前はありますか？ さらに（これが同じ質問であまりにも多くない場合）-これを練習する方法は？

13 mountain-bike  technique  off-road 

私は、非常に柔らかい砂があり、特にATVによって動揺するいくつかのトライアルに乗ってみました。ソフトパッチを打つと、フロントタイヤが一方向に引っ張られ、少しおかしくなります。私はそれを耕すようには見えず、最終的には完全に停止するよりもゆっくりと遅くなってしまいます。 これらのトレイルに乗るためのトリックやスタイルはありますか？

13 mountain-bike  technique  riding-position 

フェデックスには大きなパッケージがありますが、大きなラックを自転車に乗せてリアラックに乗せるのに最適な方法は何ですか？どのタイプのタイダウン、ノットなどを使用する必要がありますか？ コンテキストでは、これは典型的なリアラックを備えた「通常の」自転車（貨物の種類ではありません）です。箱はおそらく12 "x18" x28 "で、約20ポンドで、乗り心地はかなり短いです。主に安定性と安全性のあるシンプルなソリューションを探しています。ゆっくり家に帰ります

12 cargo  technique  rack 

自転車（2012 Trek Madone 4.7）の1つで、非常に急な丘を登るときに、前輪が地面から落ちる問題がありました。これが発生すると、すべてのステアリング制御が失われるため、これは非常に危険な状況を作り出します。 急勾配でないルートを選択する、脂肪を減らす（キャッチ22）、または別の自転車を使用する以外の手段はありますか？

12 technique  climbing  equipment 

最近、運転手が私にうろたえ、ハンドルバーと彼の車の間にほんの数インチを残しました。とても怖かったです。 一般的に、どうすれば車が近づきすぎないようにできますか？ ソースを引用してください。

12 safety  commuter  technique  urban-riding  bike-vs-car 

ロードバイクで速く走るとき、5-10cmの隆起を見つけたら前輪を持ち上げるのは良い考えかと思いまして。 後輪をさらに損傷しますか？前輪にとって良いのか悪いのか？ 私はそれを行うとあまりバンプを感じないように感じますが、重要なのはホイールを損傷している場合です。

11 road-bike  technique  riding-position