3
鶏肉/野菜ストックの正しい煮る時間は何ですか?
私は最近約2時間以上の調理ストックが風味に悪影響を及ぼし、最終的には熱劣化によりビタミンを損なうことを読みました。 これは、私が以前に読んだアドバイスと矛盾するようです。つまり、すべてのコラーゲンを抽出/変性するためには、「きらめくだけ」の煮沸(泡なし)を24〜36時間行う必要があります。 私の質問は: 長時間煮ると風味と栄養素が破壊されるというのは本当ですか、もしそうなら、それは時間、温度、またはその2つの組み合わせによるものですか? どちらのアドバイスに従うべきですか?肉と野菜の最適な煮込み時間はどれくらいですか? 野菜の煮る時間が短い場合-どの段階で追加(および削除)する必要がありますか?