通勤でのパフォーマンスを向上させる方法は?
私はトレック7100eハイブリッドバイクで通勤しています。平坦な郊外の道と(かなり滑らかな)運河の牽引道に沿って、片道約15マイル(24 km)です。1時間くらいかかります。距離があるため(そして運転に比べて時間が余計にかかるため)、これは週に1回程度しか行いません。私はミディアムの高さ、やや構築された男、適度なフィットネスレベルです。多くのお金を費やすことなく、私の速度を向上させ、時間を短縮する最良の方法は何ですか? ペダル-経費の関係でクリップレスにしたくないのですが、それが最善の方法だと考えます。つま先のクリップとストラップは大きな違いをもたらす可能性がありますか? 「荷物の重量」を減らす。仕事のための私の標準的なパックは、着替えといくつかの基本的な自転車のメンテナンス用品(チューブ、ポンプ、ツール、ケーブルロック)です。それは現在、おそらくやり過ぎであるダブルパニエにあります。ラックトランク、ハンドルバーバッグ(ラックは不要)、または他の何かに行くことを検討する必要がありますか?私はそれまでバックパックでサイクリングするのが好きではありません。 タイヤ-スリックに変更?またはより狭いタイヤ?それは私もホイールを変更する必要があることを意味しますか? 私は、ドロップハンドルバーに変更することは、それよりも厄介だと思いました(そして、ここのどこかで読みました)。 私が考えていない何か? 編集 -簡単なアップデート。同僚が予備のLOOKクリップレスペダルと靴を持っていたので、試してみました。そして私は改宗者です!パフォーマンス、特にアクセラレーションに明確な改善が見られます。以前よりもはるかに速くスピードを上げることができます。答えてくれた皆さんありがとう。私はおそらくより細いタイヤも試すでしょうが、実際にそれらを変更する必要があるまでは。 3年後に編集します。ロードバイク(Pinnacle Dolomite 4、2016)にアップグレードしたところ、速度が最大に改善されました。私はまだ背面にラック(今はラックトップバッグだけ、パニエはありません)、クリップレスペダル、100 psiまで膨張した25mmタイヤをまだ持っています。普段は服を着て仕事を任せて体重を減らしています。記録時間は51分になりました!