自転車

自転車を組み立て修理する人、サイクリングを訓練する人、または自転車で通勤する人のためのQ&A

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ライディングで上半身のトレーニングを最大化するにはどうすればよいですか？
私はよく「あなたの自転車は全身ジムです」と言われます。上半身のワークアウトが足のワークアウトに近くなることはありませんが、自転車通勤者である限り、できるだけ多くのワークアウトを取得する必要があります。トレック8.3DS、フラットハンドルバー、拡声器、直立グリップはありません。 ライディングスタイル/バイクの選択/装備の選択/乗り物の種類を調整して、上半身のエクササイズバイクで得られるものを最大限に活用するにはどうすればよいですか？
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この自転車ツールとは何ですか？
自転車用具一式が付いたサドルバッグを購入しました。アランキー、パンク修理キット、スパナなどのようなものです。このツールが1つあります（2つはネジで留められています）。 私は確かにそれがサドルバッグのインストールの一部ではないことを知っています。また、指示も付属していませんでした。
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チェーンの破損を防ぐ方法は？
チェーンが壊れた後、新しいチェーンを購入して維持するために知っておくべきことは何ですか？予備のチェーンまたは予備のリンクを保持していますか？ シマノディレイラー付きの通勤用自転車（Kona Dr Dew）を持っています。 最初のチェーンは、最初の6か月/ 5000 km後に「少なくとも100％摩耗」して交換されました。カセットは問題なく、装着されていないようです。これは2か月前に置き換えられた2番目のチェーンでした。ギアが時折スリップすることに気付きましたが、それがチェーンなのか、ギアシフターのインデックスなのかわかりません チェーン（壊れた交換チェーン）は、Googleが「最も経済的なチェーン」であると言っているSRAM PC-951です。 更新-取り外し可能なSRAMリンクではなく、壊れた工場リンクの1つでした。スキップし、以前のチェーンが100％以上摩耗したため、チェーンとカセットを交換するように頼みました（カセットが実際に摩耗していないことに同意したにもかかわらず、チェーンには5000 kmは遠すぎると言いました） ; 6か月ごとにチェーンを交換するだけでは不十分な場合があります。とにかく今は再びきついです。新しいチェーンは、より高価なSRAM PC-991（新しいSRAM 950カセットよりも高価です）です。オリジナルのパーツはすべてシマノだと思います。
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自転車のデカールを取り外すには？
私のSurly Crosscheckには、削除したいデカールがあります-それらは、上部にleterringが付いた透明なプラスチックデカールです： "Fatties Fit Fine"など。 塗装作業を変色させることなくこれらを除去する最良の方法は何ですか？
16 paintjob 
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猛烈にペダルをlingぐと、なぜレーシングサイクリストはぐらつくのですか？
すべてのプロサイクリングレースで、彼らは着実に自転車を走るのではなく、フィニッシュラインに向かってぐらつき始めます（たとえば、このビデオ：http : //youtu.be/wJE69beIIoI）。なぜそうするのですか？ 注：レースや、ハンドルが前に曲がっている自転車の経験がないので、ばかげた質問かもしれません。
16 racing  technique 
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ディレイラープーリーを交換する時期は？
ある友人が、カセットのように非常に悪い状態にある部品を持っているときに、新しいチェーンのような新しいものを置くと、新しいものがすぐに破壊されると言いました。LBSは、ディレイラーが少なくとも10mm走行したと言った後、ディレイラーのプーリーホイールを交換する必要があると言いました。再度、別のLBSは、カセットのみを交換する必要があり、古いディレイラープーリーは問題ではないと述べました。したがって、私は非常に混乱しています。ディレイラープーリーを交換する時期を述べる客観的な方法はありますか？ 写真の滑車の直径は、約3.6cm上および約4.0cm下です。彼らはここの製品のようです。まだ、比較する元の仕様を見つけることができません。
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マウンテンバイクの靴はロードバイクで使用できますか？長所と短所は何ですか？
ロードバイクでマウンテンバイクシューズ（SPD）を着用するのに問題はありますか？あなたはまだ彼らと一緒に歩き回ることができるので、理にかなっていると思いますが、あなたはまだ通常のロードバイクの靴が許すようにクリップを入れてペダルを引き上げる能力を持っています。状況のどの面も見逃していますか？
16 road-bike  shoes 
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単純な車輪軸をQR串に変更することはできますか？
クイックリリーススキューバーのない中古のロードバイクを購入しました。 QR串のセットを購入して、それらを合わせることができますか？ 標準サイズですか？ 私がそれらに変更する場合、私を噛むのを待っている落とし穴がありますか？ QR Skewersに変更するために探す必要がある具体的なものはありますか？
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乗車する際に最も重要なことは何ですか？
私の最近の乗車の1つで、私の自転車が故障しました。私のリアディレイラーはリムに押し込まれて壊れました。以前にそのように動けなくなったことはないので、私は食べ物と飲み物以外のものを持ち歩くことを決して気にしませんでした。私はそうするのは愚かだと言っても誇りに思っていません。それ以来、私はあらゆる種類のライドで必要なものを探してきました。 いくつかの優れたリソースを見つけましたが、このWebサイトで優れたリソースを探していましたが、見つけられませんでした。だから、すべてのライダーが運ぶべき最も重要なものは何ですか？ （PS答えは、ロードライディング、ツーリング、マウンテンバイク、トレイルライディングなどの乗り物の種類によって分類されている場合は良いでしょう）
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竹の自転車-評決？
私は不思議なことに、サンデーロードバイクとして使用するために竹製の自転車を購入することに興味があり、それらが適切かどうか疑問に思っています。 高速での強度？私はパーボルドの近くに住んでいます。パーボルドには登山やもちろんスピードダウンに適した丘があります。だから私の質問は、自転車が時速40マイル以上で合体するかどうかです。 濡れた状態での耐久性？英国には悲惨な天気があります。自転車はスエードのジャケットのようなものであり、雨に引っかかるものではないことを認めます！ 重量-重量が2.5キロ未満の60cmロードフレームの見積もりが見つかりました。これは、カーボンやチタン製のロードバイクのフレームよりもかなり大きいと思います。 ジョイント- 全体にスチール製のインターロックジョイントまたは竹の付いた自転車フレームを選びますか？ これらは私が見ている2つのメーカーです： Bamb EcoLogical Technology（私の好み） BamBikes.com 注として、これは楽しみのためです、私はただ安全になりたいです。私はこのバイクでレースに勝つことはないが、ペロトンから落とされないことは良いことだと完全に認めている！
16 frames  bamboo 
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ねじ山が除去されたクランクアームを取り外す方法は？
昨日、ボトムブラケットのオーバーホールを試みた際のミスアドベンチャーの後、友人から電話がありました。彼は、パーククランクプーラーを使用して、（左の）クランクアームのネジ山を剥ぎ取りました。ピンチで、自動車のギアプーラーを借りましたが、それを機能させるのに十分な購入ができませんでした。 これに関するヒントはありますか？特に、クランクアームを台無しにしない方法。（クランクアームは将来の取り外しに関しては現在台無しになっていますが、その間にボトムブラケットのオーバーホールが行われ、それ以上の損傷がなければ、彼は別のシーズンの通勤を通ることになります。） アップデート12/31/2011 この質問は1年以上前に聞かれたので、その時点で問題は解決しました。whatsisnameのアドバイスに従い、ブロックを数回ゆっくりと回ってクランクアームを緩めました。緩んだら、パッド入りのデッドブローハンマーで戦略的なタッピングを使用して作業を完了することができました。次に、クランクセット全体とボトムブラケットを交換/再構築します。（この問題は除去の問題を超えて破棄されました...）最近の追加の回答は、同様の苦境に陥っている他の人にとって役に立つかもしれません。
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