自転車

50代半ばに近づくにつれて、すべてがうまくいけば、さらに数十年のサイクリングを楽​​しみにしています。サイクリングのフィットネスを維持するために、年齢に関連する問題をどのように回避および/または軽減できますか？ 私はこれについて多くのことを考えており、すでにいくつかのプラクティスに取り組んでいます。私はいつでももっと学ぶことができると確信しています。

12 fitness  performance  health 

私は6歳の時から自転車に乗っていますが、路上を行き来するつもりはありません-姉妹と10〜20キロ巡ります。その後、私は本当にダウンヒルに入りました。 時間が経つにつれて、私はバイクの品揃えを収集し、その後、（ドイツから）アメリカに移動しました。自転車は1台しか持てないので、トレックのフルサスペンションMTBを選びました。自転車が盗まれました。 私は本当に限られた予算で、ウォルマートの本当にくだらない自転車で300ドルを無駄にすることは決してできませんでした。そこで、メルシエキロTT固定ギアに430ドルを費やしました。私は信じられないほど感銘を受けました、それは自転車に乗るの完全に新しい経験であり、私はそれが大好きです。しかし、適切に乗らなければ、固定ギアの危険性のいくつかを心配していますが、どうすれば安全にできますか？ （これが私の最初のフィクシーであり、そのシンプルさと安さのために本当に手に入れました。あらゆる種類のロードバイクとマウンテンバイクに乗っています）

12 safety  fixed-gear 

ベロドローム内で1時間維持するのに適した目標速度は？ブラッドリーウィギンズは1時間で平均速度35 Mphを維持したと思いますが、同じ速度でその半分の速度を維持するのはどれほど難しいでしょうか？

12 road-bike  training  speed 

多くの場合、運転手は、私が彼らが家にいたことを願うようなことをしますが、彼らも頻繁に素晴らしいことをします。速度を落として車線に入れたり、十分なスペースを確保して追い越したりするなど。 「ありがとう」を意味する明確なジェスチャーはありますか？私の意図について人々を混乱させたくはありません（何か他のものと解釈できるジェスチャーを使用して）が、感謝を示すのは良いことです。

12 signals  transport-by-car  bike-vs-car 

私は仕事に行くために電動自転車を使用しています。私の目標は： 遅れて到着しない 汗をかかない（多すぎる） 私の自転車は、私が推測するほとんどのeバイクと同様に、希望する電動アシストのレベルを選択させてくれます。電動アシストのレベルが低いほど範囲が長くなることを理解しています。しかし、私の場合、これは関係ありません。私のバッテリーは、援助のレベルに関係なく通勤全体を利用できます。 常に最大限のレベルの支援を使用すべきではない理由はありますか？たとえば、バッテリーまたはモーターの損傷/加熱/ ...？

12 electric-bike 

暗闇で光るダクトテープを使用して、夜間に自転車を照らすことができますか？私はすでに前方と後方のライトで乗ります。

12 night-riding 

ロードタイヤは雨や雪の中でどれだけうまく機能しますか？幅の狭いタイヤは、実際にはウェット/アイスを通る道路により多くの重量/圧力をかけることができるため、良いと聞きました。 コンチネンタルゲータースキンタイヤを購入し、ボストンに住んでいて、悪天候で何を考えているのか知りたいだけです。 関連情報： 10マイル（往復）通勤で週35〜45マイルのシクロクロスバイクに乗る。たまに30〜40週末の週末を過ごし、より多くのスレッドのシクロクロスタイヤから来ています（オフロードにあまり乗ったことはありません）。

12 road-bike  tire  commuter  weather 

私は3か月間仕事のためにスペインのオヘンに引っ越します。 私は乗車をmapmyride.comに入れましたが、乗車は猫であると言います2。 Climb Start End Length Start Elev End Elev Avg Grade Cat 2 0.00 mi 3.44 mi 3.44 mi 80 ft 1073 ft 5.5% Cat 5 4.34 mi 4.95 mi .61 mi 920 ft 1034 ft 3.5% 私はロードバイクに慣れているわけではありません。子供の頃メッセンジャーとして働いていて、今まで住んでいたあらゆる場所で通勤に自転車を使いました。私は約1か月前に、少なくとももう1度は足を順応させるために、1時間に1時間程度の静止状態で再び走り始めました。（本当にドバイに乗ることはできません、あなたはフードの飾りになります） この登りは最初に私にどのくらい影響しますか？これは主観的なものであり、誰もが異なることは知っています。最初はこれが簡単だとは思わないが、この丘が最初に絶対に私を破壊するのではないかと思っているだけだろうか？ それは目に見えないので、私は尋ねていると私はおそらく5年間で乗っていません。

12 commuter  climbing 

で前の質問私は、ターボトレーナーについて知っておくべきことを尋ねたが、いくつかの答えは、ローラーの使用に言及しました。ターボトレーナーとローラーの長所と短所は何ですか？

12 road-bike  winter  training  turbo-trainer  rollers 

私はやや奇妙な形の足を持っています。それらは非常に幅が広​​く、両足の私の足の指は少し内側を指します。尖ったつま先のある靴は、一般に大きな痛みを引き起こすため、ロードシューズを見つけるのはやや困難です。 通常、少し大きすぎる靴を購入しますが、これがサイクリングシューズにどのような影響を与えるのか疑問に思っています。私はつま先に余分なスペースがある革のペアを見ていて、非常にきつく締めるのは今のところトリックをするようです私の足をしっかりと。 サイクリングシューズを見つけるのに同様の問題を抱えている人はいますか？つま先の広い靴、または時間をかけて足に馴染むことで特に知られているブランドに関する推奨事項はありますか？

12 shoes 

ロックされています。この質問とその回答はロックされています。なぜなら、質問はトピックから外れていますが、歴史的に重要だからです。現在、新しい回答やインタラクションを受け付けていません。 私は街の通りで通勤し、5か月で2つの穴を開けました。最初は屋根の釘、2番目は小さなガラスの破片です。 穿刺は厄介です。 シュワルベの「マラソン」タイヤを推奨する人もいます。返信にコメント通勤のためのものであるスリックタイヤの価値は、それ？また、「Conti Gatorskins、Specialized Armadillos、Soma Everwearsなど」にも言及しています。 互いに区別するものはありますか？たとえば、LBSがConti Gatorskinsを在庫している場合、「いいえ、マラソンを探しています」と言う必要がありますか？または、それらは多かれ少なかれ同等に効果的ですか（価格、さらに重要ですが、測定が容易ではない、耐破壊性および転がり抵抗）？ 私の車輪は700x32です。

12 tire  commuter  puncture 

Uロックを自転車に乗せたまま2か月間自転車に乗ってきましたが、時々ペダルを踏むのが邪魔になり、ちょっとうんざりしています。 鍵の残りをロックから取り出す方法を知っている人はいますか？それとも、これを自転車店に送って見送ってもらう唯一の選択肢ですか？ 必要に応じて写真を提供できます。その間、セカンダリチェーンを使用しています。

12 lock 

おそらく足を適切な形状に保ち、力を足底に分散させるために、多くの努力とリソースがサイクリングシューズを硬くすることに費やされます。 保持システムの有無にかかわらず、足全体をサポートするのに十分な長さのペダルを作ることにより、同様の効果を達成することが可能と思われます。しかし、私はそのようなペダルの存在に気付いていないので、私は考えていなかったそれらに強い不利な点があるに違いないと思う。

12 parts  pedals  ergonomics 

私は毎日自転車で仕事に行きます。私の町には自転車道はほとんどありませんが、幸運なことに、私の仕事の半分ほどしかありませんが、多くの歩行者は自分が自転車であり、自転車道を占有していると信じています。この時点で、いくつかのシナリオがあります。時々彼らは私を聞いて/見て、去ります。彼らはそもそもそこにいる権利がないので大丈夫ではありませんが、彼らはそれを理解しているようです。 しかし、他の人が私を無視したり、ひっくり返そうとしたりする場合もあります。 これらのシナリオは私にとって本当に怖いです。私は通常、彼らを避けます。それは実際に私を犯罪者にします。なぜなら私は歩道に侵入しなければならないからです。 または、今朝のように、ある女性が道路の私の側にいて、私のベルを完全に無視していました。別の自転車が来るので、左側に彼女を渡すことはできませんでした。自転車道から離れるのに最適な瞬間です。彼女にとって幸運なことに、彼女は私を見て怖がってしまいました。 道路を無視するのがいかに不健康であるかについて人々に話すべきですか？すてきな恐怖を残して、それらをフルスピードで渡す必要がありますか？ 誰かにぶつかった自転車+ドライバーは、せいぜい骨折した骨です。自転車道、自転車、自転車を完全に無視したり、自分の道を横断しようとしても、歩行者とどのように向き合うべきですか？ 自転車道が1つあり、自転車に乗っている場合は、それを使用する必要がある場合、もう1つのことはオプションではありません。 編集：私はスペインに住んでいます。ここでは、各市役所が自分の領土で自転車を使用するための独自のルールを書いています。私の場合、歩行者は自転車道にとどまることができません。自転車の運転手は、自転車の道があればそれを運転することも強制されます。

12 safety  city 

ですから、自転車に乗っている間、バックパックを着けるのは本当に嫌いです。自転車にトレッキングの荷物ラックがあります。17インチのラップトップ（できればハードケース）をパディングで保持できるものを見つけたいと思います。ラップトップ（またはそのドライブ）を紛失したくない安定性）落下/衝突、または基本的な道路の振動や隆起まで... 誰かがこのような製品を見たことがありますか、またはこのようなものを構築する良い方法を潜在的に知っていますか？:)

12 product-rec  rack  luggage  diy