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減量に最も効率的なライディングスタイルは何ですか？
冬の間ずっと運動できるように、リアタイヤを保持し、ある程度の抵抗を与えるデバイスの1つで自転車をセットアップする予定です。自転車トレーナーと呼ばれると思います。 減量のためにそれらのいずれかを使用する場合：低抵抗で、または低速で長時間乗る方が良いですか？または、より速く走ったり、足をより速く回したり、より短時間でより多くの抵抗を与えたりして、より強く乗る方が良いでしょうか？ ごめんなさい; ここには運動タグすらありません。適切にタグを付け直してください。