あまり運動をしたことがない場合、シクロクロスを行うことはできますか?
私はあまり運動したことがありませんでした-数ヶ月前に街をサイクリングし始め、最近30マイルのライドをしました(そして、その後は素晴らしい気分になりました-ペースはそれほど速くありませんでしたが、もっとできたかもしれません)。私を殺したいくつかのグループと他のいくつかの短い乗り物をしました(多くの丘、ペースは約12-14mphでしたが悪くはありませんでしたが、男性、それらの丘)、私は間違いなく改善に気づきました(私ははるかに速くなりました) 3か月前よりも)。私は現在、より調子を合わせるためにダイエットとパーソナルトレーナーとの仕事をしています(彼は主に私のコアで私と一緒に仕事をしています)が、まだ私にはまだ長い道のりがあります。たぶん15ポンドほど失うかもしれません。 とにかく、冬が近づいている、と私はシクロクロスに魅了されています。来年はいくつかのレースができるようになりたいです(そう、シーズンが始まったばかりだとわかります)。それで、1年でシクロクロスをレースできるようにするために、今何を始めて体調を整えるべきですか?すぐに雪が降り始めるので、外でトレーニングすることはできません。 関連情報-私は22歳の女性です。街を走り回ったり、週末に長距離ライドに出かけたりするときは、本当に古いロードバイクと安いマウンテンバイクを持っています。冬に向けてトレーナーを購入することを検討していました(私がすべきですか?)。私は最終的に次のシーズンに向けてより良いロードバイク(〜$ 1000レンジ)を購入して、いくつかの本格的な乗り物に乗ることができるようにしたいと思っています。また、シクロクロスを行うことになったら、シクロクロスバイクも購入するかもしれません。 アドバイスをいただければ幸いです!