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自転車に乗るのは初めてです。調整とアップグレードに関する質問
初めて自転車を手に入れました。30歳の時、自転車に乗ったことは一度もありません。私はウォルマートに足を踏み入れ、私が見つけることができる最も見栄えの良いマウンテンバイク、26インチのハボックメンズマウンテンバイクを買いました。 私の最初の週は恐ろしいものでした。自転車でバランスをとろうとして、何度か落ちるなど。2週目は、400メートルのライディングで疲れ果てて死ぬだろう。今、約6週間後、私は簡単に1日約5マイルを行います。 こことYouTubeでの多くのコメントから、エントリーレベルの金属を実際に使用していることに気付きました。私は大規模なアップグレードの計画を立てていますが、持久力の構築を学び、速度の少しずつを理解するなど、現在の自転車をより効率的にアップグレードするために今できることについてアドバイスはありますか?私がやるべきことは何ですか?役立つヒントなど ありがとう。