私の幼児は本当にどれくらいの睡眠が必要ですか?
私たちの生後7ヶ月の男の子は、毎日平均11〜12時間だけ寝ています。日中、彼は通常3回の昼寝をします。30分 3か月以降、彼は常に同年齢の他の赤ちゃんと比べて軽い寝台でしたが、最近は状況が悪化しているようです。 特に日中は、小さな音で目が覚めます。それが悪い習慣によるものかどうかはわかりません(私たちは彼を揺さぶり、時には私の両親が昼寝中に彼を抱きしめることがありましたが、これは通常20分間しか続きませんでした)。仮眠のために、私たちは彼が眠りにつくまで彼を腕に抱きしめ、おしゃぶりをします。夜には、通常、音楽を演奏し、彼を抱きしめてでて、完全にリラックスするまで、おしゃぶりで彼をベッドに入れます。 彼が目を覚ましているとき、彼は通常非常に警戒しており、彼は睡眠不足に陥っていないように見えます。これは脳の発達に不可欠です。 私はまた、睡眠の問題が彼の食事によって引き起こされる可能性があると聞きました(例えば、彼は十分な食物を摂っていないので目を覚ます)。彼はちょうど6ヶ月で堅実に始め、彼は今約を取ります。毎日700mlのフォーミュラ(シミラックステージ2)。 彼の一般的なルーチンは次のとおりです。 午前5時-午前6時:目覚め始め/眠りに戻ります-通常、私たちは彼に少量の餌を与えます(例:調合乳60mlまたは水90ml) 8am-150-210mlフォーミュラ 9-11am-昼寝/プレイ。仮眠は通常30分しか続かない 12pm-120mlフォーミュラ+ベジ付き米シリアル大さじ4 午後1時から4時-プレイ/ 1-2昼寝。各昼寝は30分しか続きません 4pm-180mlフォーミュラ 午後7時-120mlのフォーミュラ+ベジ付き米シリアル大さじ4 午後8時から9時-就寝時間 午前12時-赤ちゃんが起きたら、60mlのミルクを与えます(余分な水で希釈) 私たちは彼に泣かせることについて話してきましたが、実装するのは非常に困難です(主に感情的に)、私たちの「ソフト」ルーチンが問題かどうかもわかりません。私の友人はジーナ・フォードの最初の年の満足したベビー・ブックについて熱狂していました。 よろしくお願いします!