タグ付けされた質問 「sleeping」

風邪をひいているだけなのに、鼻がとても詰まっています。これは、睡眠を困難にします。私は投げたり、向きを変えたり、単に眠ることができません。私は鼻をかむと、さまざまな充血除去剤を使用してみましたが、何もうまくいかないようです。 眠れるように鼻/副鼻腔をきれいにするために何ができますか？

72 comfort  air  sleeping 

私は大学にいますが、この街に住んでいるのはこれが初めてです。私は完全に暗い寝室を持っていることにとても慣れており、今では私の寝室は照明でいつもとても明るく、眠ることができません。 私は家に住んでいるので、カーテンを張ったり、窓に何かをしたりすることはできません。 授業料を払おうとしているので、費用も大きな要因です

65 bedroom  sleeping  light 

この問題はほとんどのドライバーによく知られていると思います。前の夜によく眠っていたとしても、運転中に目を閉じていると感じることがあります。 理想的には、ガソリンスタンドで車を止めて自分で「リフレッシュ」するか、道路脇で車を止めて昼寝をするのが理想的です。ただし、これが常に可能であるとは限らない（たとえば、長いハイロード）ので、この覚醒していて安全な場所を通過するのに役立つ小さなハックがあるかどうか知りたいのですが。 では、車の運転中に自分が眠りに落ちないようにするにはどうすればよいですか？

10 car  safety  sleeping 

外気温は摂氏40度/華氏104度で、私の部屋では摂氏30度/華氏86度です（エアコンはありません）。 どうしてそんなに暑い部屋で寝ると思いますか？ PS「エアコンを手に入れる」と答えないでください。

9 home  temperature  bedroom  sleeping 

私は上の階に隣人がいて、午前12時頃に洗濯を開始し、ドアを閉め、床に踏みつけて、私が眠りにつくしようとしているとき、夜間に多くの騒音を引き起こします。これは私を狂わせています！ 耳栓をつけようかと思ったのですが、耳栓を使用すると朝のアラームが聞こえなくなります。 アドバイスはありますか？このアパートはまだ引っ越す予定がないので、トラブルは起こしません。

9 sleeping 

閉まっている。この質問はトピックから外れています。現在、回答を受け付けていません。 この質問を改善してみませんか？ 質問を更新して、 Lifehacks Stack Exchangeのトピックになるようにします。 4年前休業。 夜寝転んで寝ようとしているとき、心が落ち着くまでに時々かかる。その間、私は一般的なことや翌日に何をしなければならないかなど、さまざまなことを考えています。 それらのアイデアのいくつかは保存する価値があり、私はそれらを忘れたくありません。私はどちらか： 翌朝起きたとき、それらすべてを覚えるように本当に頑張ってください 起きて、明かりをつけて、アイデアを紙に書きます 紙とペンをベッドサイドに置き、ベッドから出ることなく暗闇の中で書こうとする 私のベッドサイドにオーディオ録音デバイスを持ち、私の考えを録音します 問題は、（1）は信頼性が低く、1つまたは2つの単純なアイデアに対してのみ機能することです。ベッドから出ると（2）入眠プロセスが中断され、最初からやり直す必要があります。（3）一貫した文章ではなく、いくつかの単語を書く必要がある場合にのみ機能します。（4）うまくいくかもしれませんが、まだ試していません（また、これはロジスティック的に最も複雑に見えます）。 私の考えを記録する方法はいくつかありますか？ PS：昨夜、私が眠りにつくことを試みていたときに、この質問をするという考えが浮かんだ。

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