タグ付けされた質問 「treadmill」



4
Fitbit Oneをトレッドミルまたは楕円形で着用している場合、アクティビティも記録する必要がありますか?
FitBitアクティビティトラッカー(ウェブサイト、Androidアプリケーション、そしてiPhoneアプリケーションも想定しています)では、さまざまなアクティビティをログに記録して、追跡して友達と共有することができます。ランニング、トレッドミルや楕円、その他デバイスが歩数やマイルをカウントする原因となるアクティビティを使用して、明示的にログに記録できます。デバイス(およびWebサイト)は、プロファイルに基づいて消費カロリーも追跡します。アクティビティを追跡するときは、アクティビティのタイプ、期間、およびその他のパラメーターに基づいて消費カロリーも推定します。 FitBitがアクティビティトラッカーデータをどのように使用するかを正確に調べようとしています。マイル走行をステップに変換しますか(トレッドミルアクティビティを追跡するときにFitBitを装着すると二重カウントが発生します)?または、デバイスは、アクティビティの開始時間に基づいて、ダブルカウントしないように十分スマートですか?または、アクティビティで消費された距離、時間、カロリーなどが、デバイスデータと合計されていませんか? 私は主に、デバイスが追跡するもの、つまり、階段、階段の飛行、マイル、および消費カロリーに関心があります。結局のところ、私はこれらのことの少なくとも合理的な見積もりをお願いします。 私は、FitBit FAQで何が推奨されているか、他の人がこれをどのように扱うかについての多くの議論を見つけることができませんでした。

2
時間をトレッドミルから屋外ランニングに変換しますか?
トレッドミルを1度傾斜させることで酸素の使用量に対抗できると主張するウェブサイトをいくつか見つけましたが、私が探しているのは、トレッドミルの稼働時間を屋外の稼働時間に変換する方法です(もちろん、平均です)。うまくいけば、単純な乗数ですが、より複雑な関数で結構です。 このようなものはありますか、またはこれを不可能にする忘れている要因はありますか?

2
トレッドミルの実行後に膝が痛くなるのはなぜですか?
元気を取り戻そうと走り始めました。数回のランニング(ジムでのトレッドミル)の後、両膝は本当に痛いです。 これはストレッチ不足のためですか? これは他の筋肉の衰弱を過剰に補償していますか? 膝を痛めるようなことをしたらどうしますか。私は過去に走ったことがあり、この特定の痛みは一度もありませんでした。 また、これから癒すための推奨事項はありますか?3日間ランニングをやめて、歩いたり階段を上ったりしても膝が痛い。 それが他の脚の筋肉の衰弱であるならば、私はどんな運動提案にも感謝します
弊社のサイトを使用することにより、あなたは弊社のクッキーポリシーおよびプライバシーポリシーを読み、理解したものとみなされます。
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.