タグ付けされた質問 「hormones」

長期間性的に自覚を覚醒させるのは実行可能なトレーニング後の方法ですか？ 性的覚醒が検査を増加させることが研究によって示されています。対象が絶えず自分自身をより長い期間性的興奮状態にとどまらせることを強いるならば、私はこれがベースラインを超えていなければならないと思います。私は激しい運動をすることができて、そして3〜4時間連続してポルノ（あるいは想像力だけでさえ！）を補うことができて、衝動が軽減されることができないようにマスターベーションを含まない。 そのようなものとして、これはホルモンを増加させるために自分自身を可能な限り角質にすることを強いています。より多くのテストが回復をスピードアップするので、私はこれが実行可能な方法でなければならないと思います。それで、私自身が何時間もの間、まっすぐにそして着実に性的興奮させるようにするのは賢い動きでしょうか？ もちろん、これは睡眠や良い食事療法に取って代わるものではありませんが、これが回復にどれだけ役立つのでしょうか。 私は多くの人がこれを筋肉の回復のためだけに試していることを疑っています。 私の発見についてのフィードバックはありますか？いいえ、これは単に「棄権」するのではなく、セックスやオナニーを回避することではなく、単に身体的または精神的に可能な限り長期間自分自身を興奮させることについてです。この質問は、ここですでに尋ねられた質問と「あまりにも似ている」わけではありません。

5 recovery  muscle-gain  muscle-recovery  testosterone  hormones 

最後の日、私はあちこちを読んで、重い持ち上げによって引き起こされるCNS（中枢神経系）疲労について、および筋肉だけでなくCNSの回復を可能にすることについて、いくつかのコメントを読みました。 それは非常に直感的ではないようです。脳が命令を出し、神経が筋肉との間で信号をやり取りすることを理解しています。信号を運ぶケーブルや機械の指揮官ではなく、筋肉によって作業が行われるため、どのように回復が必要なのかわかりません。 誰でもこれについて少し説明したり、おそらくいくつかのリンクを提供したりできますか？

3 strength-training  recovery  overtraining  hormones