タグ付けされた質問 「altitude」

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高山病を回避または最小化しますか?
私の個人的な逸話的な経験から、私は高山病を伴ういくつかの恐怖物語を直接目にしました。私は常に人々に順応し、水分を飲んで、ボリビアのコカの葉を噛むような地元のトリックに従うように常に伝えます。しかし、私が知る限り、それに対する唯一の「治療法」は、それでも低高度(または圧力室)に降りることです。 ほとんどの場合、あなたがどれだけ健康で健康であるかは関係ありません。誰に影響を与えるかは一見ランダムであり、あなたはある時は大丈夫で、次は恐ろしいことがあります。 私は幸運なことに、ほんのめまい、息切れ、頭痛を経験したことがありますが、それは4000mを超える数回の旅行です。 高山病を避けるために何を使用しますか、または効果を遅らせたり、症状を回避したり、一般的にそれをうまく通したりする方法を見ましたか?

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トレン・ア・ラス・ヌベスを服用する際の注意事項
トレンアラスヌベスに一度乗ってみたいです。ウィキペディアによると、ツアーには15時間かかりますが、チケットの購入場所や予約が必要かどうかについての情報は見つかりません。そして、それはいくらですか? ルート上の最高地点は4200メートル以上です。この高さのため、特別な予防措置を講じる必要がありますか?通常、アルプスに登る場合は、4000メートルを超えるときに準備する必要があります。しかし、この場合、それは受動的な活動であり、最も重要なのは短期間だけです。私はあなたが約6時間後に本当に高度の病気になることができると思います。この場合、問題になることはありませんか?


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マチュピチュ地域で荷物を持って旅行し、高山病を回避する
私たちはクスコ-マチュピチュ地域での約4日間を含む南アメリカの先の旅行があります。この部分の主な目的は、明らかに、聖なる谷の一部であるマチュピチュがクスコを垣間見ること、そしておそらくその地域でおそらくもう1か所、おそらくティポンを見ることです。 高度0の場所から飛行機でクスコに移動するため、旅程を計画する際には、高山病のリスクを最小限に抑えることが重要です。到着予定時刻は午前10時頃ですが、数便乗り継ぎ後です。何かがうまくいかず、途中でフライトに乗り遅れた場合、夕方までクスコに到着しない可能性があり、マチュピチュのチケットを購入する必要がある日付についての決定にさらにリスクを課します。簡単に変更することはできません。 ご想像のとおり、問題はこの4日間をどのように計画するかです。クスコは非常に高い(3400メートル)ので、最初の夜にクスコで寝ることはできないと思います。オリャンタイタンボ(〜2800 m)またはアグアスカリエンテス(〜2000 m)で行ける場合は、さらに良いでしょう。 考慮すべき2番目の問題は、私たち一人一人が12〜15 kgの荷物と3〜4 kgの小さなバックパックを持って旅行していることです。明らかに、荷物にアクセスすることなくできる限り短い時間を過ごしたいと思います。できれば、まったく夜を過ごしません。 荷物を持ってアグアスカリエンテスに旅行するのは、特にハイシーズンにいるので、可能ですが問題になる可能性があります。そのオプションの追加料金を支払う用意がある場合、これをどのように調整できますか?また、通常の鉄道チケットの価格に追加していくら追加できますか?この場合、最初の2泊をアグアスカリエンテスで過ごし、2日目にマチュピチュを見て、3日目はオリャンタイタンボに戻り、おそらく4日目にクスコに向かいます。 それが危険すぎるか、単にハイシーズンでうまくいかない場合は、最初の夜にオリャンタイタンボに滞在し、荷物を預けることが最良の選択肢であるようです。2日目には聖なる谷を少し見に行って、アグアスカリエンテスで寝て、3日目にマチュピチュを見て、夕方にオリャンタイタンボに戻って再び荷物を受け取り、4日目にクスコに向かいます。 。この代替案の明らかな欠点は、荷物なしで1泊していること、オリャンタイタンボに36時間以上(安全な場所)保管できる安全な場所を見つけること、そして1泊目が約2800メートルであることです。魅力的な2000メートルオプションの代わりに。 これは私がこれまでに思いつくことができたものですが、それらが私たちの制限や好みに一致する限り、すべての異なる旅程のアイデアも歓迎します。インターネット上の多くの人々は、より少ない方がより多くのことを書いており、荷物やすべてなしで旅行しようとする必要がありますが、それは長くて疲れる旅であり、これは本当に私たちが望むものではありません。私たちは極端に厳しい予算で旅行しているわけではありません。つまり、そのような電車に乗るのは問題ありませんが、価格が妥当である限りです。これは、電車の中で荷物を運ぶためだけに100ドルを支払う必要がないことを意味します。SEのほとんどの人にとって、財政は依然として方程式の一部です。 驚いたことに、私たちが訪問することを計画しているいくつかの国のうち、この地域は計画するのが最も困難でした。残りの部分は、フィードバックやアイデアで形にしたいと思います。前もって感謝します。 編集:主な質問は、高山病に対処する方法ではなく、荷物を持って旅行し、高山病に注意するなどの非常に一般的な制限の下での最適なルート計画は何であるかに注意してください。

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飛行機のすぐ外の適度な高度でのハイキング
今週末、DC(0ft / m)からデンバー(5280ft / 1609m)に旅行します。到着日にはハイキングをする予定です。私たちが見ている特定のハイキングは、ガルブレイス山です。標高に到着してからわずか数時間でハイキングをするので、私は少し心配です。デンバーはそれほど高くはないので、比較的言えば、高山病の心配はありません。しかし、私たちの体がより低い酸素レベルに適応する前の最初の日に私たちが過度に運動することは望ましくありません。 高度に合わせながらハイキングすることについて、どれほど心配する必要がありますか?準備するためにできることはありますか? 高山病の最小化に関するこの質問を見てきましたが、そこでの答えは、私が懸念しているよりもはるかに高い高度に焦点を当てています。
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