タグ付けされた質問 「tracking」

FitBitアクティビティトラッカー（ウェブサイト、Androidアプリケーション、そしてiPhoneアプリケーションも想定しています）では、さまざまなアクティビティをログに記録して、追跡して友達と共有することができます。ランニング、トレッドミルや楕円、その他デバイスが歩数やマイルをカウントする原因となるアクティビティを使用して、明示的にログに記録できます。デバイス（およびWebサイト）は、プロファイルに基づいて消費カロリーも追跡します。アクティビティを追跡するときは、アクティビティのタイプ、期間、およびその他のパラメーターに基づいて消費カロリーも推定します。 FitBitがアクティビティトラッカーデータをどのように使用するかを正確に調べようとしています。マイル走行をステップに変換しますか（トレッドミルアクティビティを追跡するときにFitBitを装着すると二重カウントが発生します）？または、デバイスは、アクティビティの開始時間に基づいて、ダブルカウントしないように十分スマートですか？または、アクティビティで消費された距離、時間、カロリーなどが、デバイスデータと合計されていませんか？ 私は主に、デバイスが追跡するもの、つまり、階段、階段の飛行、マイル、および消費カロリーに関心があります。結局のところ、私はこれらのことの少なくとも合理的な見積もりをお願いします。 私は、FitBit FAQで何が推奨されているか、他の人がこれをどのように扱うかについての多くの議論を見つけることができませんでした。

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ほとんどすべてのトレーニングプログラムまたはワークアウトルーチンは、90日間、12週間などの非常に短い期間に集中しています。 私の質問は、先進国の大部分の人々の予想される寿命の少なくとも半分を通して働くことができるトレーニングプログラムの「カーネル」（広義の重要な要素）についてです。介護状況（子供、高齢の親）、怪我（恒久的、一時的、..）、身体能力、収入、さまざまな国/地域への移動、および労働状況の変化を管理する長期トレーニングプログラム。 Googleニュースでは、それが話題「生涯の物理的な訓練」のように思える興味深い結果、参照生成「人生長い物理的な訓練を」。習慣は、人々が長いトレーニングプログラムを維持するために重要であるようです。たとえば、「高齢者の身体活動と筋肉トレーニング」を参照してください。男性の「オリエンテラレ」に関する20年間の研究。しかし、私はそのスポーツで他のスポーツに変わった、またはほとんどの場合トレーニングを停止した多くの人を知っています。 商業面では、米国に「生涯フィットネス」を約束するジムがいくつかありますが、その方法は他のジムと同じようです

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私は何度も読んだことがありますが、追跡したり日々の日記を書いたりすることで、やる気を引き出すことができます。しかし、ジャーナリングを一人でやるのは難しいと思う。フィットネスジャーナルを保管できるプラットフォームを誰でも知っていますか。

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