1 暑さの中を走る利点はありますか？ 私はテキサスに住んでいて、夏が近づいているので、私の昼食時間はあまり楽しくありません。 9月（オリンピックトライアスロン）と11月（マラソン）に開催されるゴールレースでは、気温がやや低くなります。 ワークアウト時間を午前中に変更することを検討しています。昼食時にそれらを保管した場合、暑さの中を走ることに何か利点はありますか？ 13 running long-distance-running temperature
3 体脂肪は体温にどのくらい影響しますか？ 私は現在約30ポンド太りすぎです。また、私は他の多くの人よりも一般的にずっと暖かく、涼をとる方法を常に模索しています。私はすでに痩身に取り組んでいますが、私は疑問に思っています-30ポンドを失って目標体重に達した場合、私も大幅に涼しくなりますか？脂肪は体温調節にどのくらいの違いがありますか？ 10 body-fat temperature
4 広範なカーディオスポーツをした後の風邪と発熱？ 毎週日曜日、私は朝2時間サッカーをし、ノンストップで広範囲に汗を流しています。スポーツの後、シャワーを浴びてバスを家に持ち帰りますが、家に着くまでに汗をかき続けると、乾いた清潔なシャツがずぶ濡れになってしまいます。 日が経つにつれ、頭痛がし始め、時には夜間に小さめの熱が出始めます。これはほとんどの場合発生し、私はまだこの問題を解決していません。もっと服を着るべきですか？またはシャツを複数回交換しますか？私もたくさん飲もうとしますが、まだ100％の解決策を見つけていません。 10 running cardio temperature sweat