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私は過去4か月間、筋力トレーニングとコンディショニングトレーニングを行ってきましたが、最初からパレオダイエットを採用してきました。これにより、良い結果が得られ、状況は非常に満足しています。間もなく最初のマラソン（eek！）のトレーニングを開始します。トレーニングを行うと、トレーニング体制が劇的に変わります。週に3日間ウェイトをする代わりに、週末に筋力トレーニングを助けるために週に3日間ランニングします。 古ダイエットはまだマラソントレーニングに適していますか？ 更新：私の典型的な毎日の食事 朝ごはん： 3×卵 オプションで2 xベーコンレーシャー トレーニング後のスナック 全乳を使ったプロテインシェイク ランチ： 鶏肉の大部分 2-3調理した野菜の部分 午前中に特にハードにトレーニングした場合は、必要に応じて、側面にフレーク状のサケの切り身 晩ごはん： 豚のメダリオン 2-3調理した野菜の部分 必要に応じて、サツマイモのマッシュ 寝る前にプロテインシェイク 前もって感謝します

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ロックされています。この質問とトピックへの回答はロックされています。質問はトピックから外れていますが、歴史的に重要です。現在、新しい回答や相互作用を受け入れていません。 私は、朝食に食べるものを変更し、より多くのタンパク質と野菜を取り入れることにより、過去数年間、古石器時代の食事療法をゆっくりと取り入れてきました。また、夕食にも変更を加えています。 私は肉や野菜を多く食べ、穀物を減らしているので、炭水化物を排除するアトキンスダイエットのように聞こえます。ダイエットは何と言っても大丈夫ですが、専門用語で混乱しています。 古ダイエットとアトキンスダイエットの主な違いは何ですか？

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