タグ付けされた質問 「muscle-ups」

筋肉を鍛えたいです。私は14回のプルアップを行うことができ、バーの上にある肘をマッスルアップの位置に入れることができますが、マッスルを押し下げて完了すると、必要な強度がありません。 だから私は私ができるタイプのプッシュアップエクササイズの種類を知りたいので、何かをより簡単に押し下げることができます（筋肉を完成させる）？

9 push-ups  muscle-ups 

私が現在いる場所から水平リング列とリングディップが完全なリングマッスルアップに移行するための良い進行は何でしょうか（バーマッスルアップとは対照的に、これは全く異なるフォーカス/動きです）？ この質問は、リング固有の筋肉アップに必要な進行にのみ焦点を当てているため、ユニークです。ここでの他の質問は、バーを考慮しました。 これまでの回答を要約すると、次のようになります。-移行を練習します（どのような移行ですか？手がかり/動きは何ですか？） まだ誰もテクニックを説明していません。

2 gymnastics  muscle-ups  rings