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エクササイズボールに座って1時間に消費されるカロリーはいくつですか？
エクササイズボールに座って1時間に消費されるカロリーはいくつですか？ 証拠も説明もないまま、インターネット上で1日あたり350カロリー余分に消費されているのを見ました。私はそれが主張されている最大だと思います。つまり、1時間あたり約45カロリー（要求）になります... これに関する証拠/情報はありますか？ ps私は椅子をエクササイズボールに置き換えることの否定的な側面についてのコメント/記事を読みました。それは別の質問です、私は男性/女性の1時間あたりの平均消費カロリーに興味があります。
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デスクチェアとして使用するエクササイズボールのサイズを決定するにはどうすればよいですか？
私は6フィートの手足が長く、デスクで1日中コーディングしている間、ずっと前かがみになっています。スタンディングデスクへの切り替えがなかなかできないので、エクササイズボールに座ってみたいと思います。 どのサイズのボールを購入する必要があるかを判断するには、どの測定を使用すればよいですか？
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