タグ付けされた質問 「calories」

筋肉を得るためには、あなたはカロリーの余剰にならなければならないことを知っています。 しかし、カロリー不足になっている人が通常のカロリーをタンパク質や筋肉増強カロリーに置き換えるだけで筋肉を獲得することができないのはなぜだろうか？ 脂肪を減らすために1日1800カロリー未満しか消費しないとしましょう。メインの食事の前に、たとえば昼食前にジムに行ってから、通常の昼食を食べる代わりにタンパク質（鶏の胸肉、卵、ポテトなど）を摂取して筋肉を鍛えることができますか？

1 weight-loss  muscle  calories 

この質問にはすでに答えがあります。 ランニングのためのエネルギー消費量（消費カロリー）の式 4つの答え 主にウェブサイトやアプリを使用せずに実行して、行使しながら消費カロリーを計算するための最良の方法は何ですか。私は式を探しています、それは推定値である必要があるだけです。ありがとう。

exercise  calories 

基本的に、実際に燃焼するよりも多くのカロリーを摂取すると体重が増えます。 それで、1缶あたり1 kcalのコーラゼロを摂取すると、それが太りますか、体重が増えますか？ 欠点は何ですか？

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