コーラゼロ：影響[閉鎖]

基本的に、実際に燃焼するよりも多くのカロリーを摂取すると体重が増えます。

それで、1缶あたり1 kcalのコーラゼロを摂取すると、それが太りますか、体重が増えますか？

欠点は何ですか？

明確にすること：脂肪の蓄積または筋肉量の蓄積のいずれかによって体重を増やすことができます。したがって、脂肪を蓄積すると、体重が増えます。

しかし、実際の問題は、コーラゼロを飲むことで体重を増やすことができるかどうかです。答えは次のとおりです。飲む缶の数と頻度に依存します。単一の缶を飲むことで体重が増えることはありませんが、定期的にそれを消費した後、ずんぐりした気分になるかもしれません。

これは、宣伝されているカロリーは1缶あたり1 kcalですが、過去の経験に基づいて、実際にそれ以上のカロリーが含まれている可能性があることがわかっているためです。

また、あなたは他の食物摂取があなたの体脂肪量を増加させるかもしれない他の化学物質を消費しています。

個人的に、私はそのような飲み物を飲む理由を見つけません。お楽しみになりたい場合は、通常のソーダをお試しください。そうすれば、少なくとも、あなたは何を得ているのか、それを焼き払うために何をする必要があるのか​​を知っています。

審査員は、これらのダイエット飲料の実際の負の影響についてまだ出ていません。しかし、いいえ、あなたは単一の缶を飲むことから脂肪重量を増やすことはできません。

数日間で約3500カロリーの余剰になるほど缶を飲まない限り、太りません。飲料自体ではなく、ダイエットソーダを飲む人が引き受けているのは、ダイエットの習慣が本当に悪いためです。これは「ビッグマックとダイエットコークス」現象と呼ばれます。

そうは言っても、それはあなたが消費したいと思うか、または安全に消費を感じるべきである飲み物としてダイエットソーダが良いという意味ではありません。それは、体が必要としない化学物質、そして健康上の問題を引き起こす可能性のある化学物質が、同じくらい高度に処理され、詰め込まれています。

http://www.webmd.com/diet/features/diet-sodas-and-weight-gain-not-so-fast