タグ付けされた質問 「cross-training」

私はランナーです。私は一年に半分とフルマラソンを走ります。すべてのランナーはクロストレインする必要があることを知っており、最高のクロストレーニングはサイクリングです。長期のマラソン目標を達成した後、トライアスロンを走らせようと思います。 だから私はいくつかの自転車トレーニングやトレーニングのための完全なプログラムが必要です。クロストレーニングとしてサイクリングするための特定のトレーニングタイプはありますか？

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TREKバイクの番号付けシステムがわかりません。 数値が小さいほど良いですか、それとも大きいですか。 違いは何ですか？

2 cross-training  hybrid-bike