タグ付けされた質問 「squats」

バーベルスクワットは、パワーリフティングの3つのリフトの1つです。質問は、抵抗の有無にかかわらずしゃがむための効果的なテクニック、バリエーション、プログラムについてです。

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仕事を休んで重量挙げをする
意見/アドバイス/情報が必要です... 基本的に、私は仕事から1週間以上休みを取り、毎日重量挙げをして、できる限りリフトを増やしたいと思っています。仕事中であっても、私は朝と夕方の最低時間にしゃがむので、私はあまり強度を心配していませんし、私は本当に休日に行きたくありません。 英国でまともな重量挙げキャンプや、それほど費用のかからないキャンプを見つけることはできません。 私にできることについての意見は何ですか?またはあなたが私がしたいことについてどう思うか。 英国の周りに重量挙げトレーニングキャンプを知っている人がいれば投稿してください。 コメントに感謝します。
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