1 キネティックチェーンがセット全体でアクティブになるように、バーベルのオーバーヘッドプレスを行う方法 ダイナミックチェーンがセット全体でアクティブになるように、バーベルのオーバーヘッドプレスを行う方法を教えてください。吸入と呼気のパターンについても明確にする必要があります。 1 weightlifting strength-training overheadpress