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つま先が痛いし、実行中に麻痺する
私は11週間にわたってCouch to 10Kプログラムを実行しており、そのうち 8〜9週間はVibram FiveFingers Bikila LSで行われています。トレーニングのランニング量を着実に増やしているので、トレーニングの終わり（最後の10分間程度）に向かって、足の指の付け根の少し後ろから最後まで、ほぼ痛みを伴うほぼ麻痺する感覚を体験し始めました左足だけで私の親指に最も近い2本の足指の。 下足の痛みから下足の図 上の画像が「つま先のけいれん」とマークされているすぐ近くの領域でつま先が痛くなり、つま先の端に向かって麻痺し、痛みが少なくなります。私が走っているときに私の足の体重分布を変えることは、それが始まってからの痛みの助けにはならないようです。ワークアウトが完了してほんの数分で痛みがなくなり、少し休憩しました。 これは、ミニマリストのランニングシューズの結果ですか、足に間違って着地したのでしょうか、それとも十分な時間をかけてうまくいくでしょうか？