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ジムでのトレーニング中に、肘と膝の関節が異常に暖かくなり、他の脚や腕よりも温かくなっていることに気づきました。 これは正常ですか、それとも何か問題があるという兆候ですか？ PS：痛みはありません。すべてのエクササイズを非常に正確に行っており、ウェイトで無理をしていません。 私の現在の状況についていくつかの詳細情報を要求したように： 30歳 週3回、減量を目標とした60〜90分の混合ウェイト/カーディオトレーニング 重量：116 kg（1年前に130 kgから開始）

10 knees  joints  elbows 

ハンドボールをプレイしている間、右手の突然のジャークが原因で右肘に痛みが発生し始めます。肘に突然ジャークが続くと、痛みが発生し、時には手が持ち上がらないほどひどくなります。 なぜ起こるのですか？

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