楕円形のトレーナーは中足骨骨折後のリハビリに適していますか？

私は4週間前に3番目の中足骨を骨折し、ランニングスケジュールを合理的に再開できるまで、有酸素運動のための回転と水泳の代替手段を探しています。

楕円形のトレーナーを使用すると便利で、最近の骨折にストレスをかけすぎないでしょうか？

アクアジョギングは、怪我をしている場合のランニングに代わる素晴らしい選択肢です。はい、それはまだプールにありますが、同じ筋肉と動きの多くを利用します。こちらの記事：http : //www.theglobeandmail.com/life/health/alex-hutchinson/the-future-of-fitness-may-be-in-the-pool/article1930179/

ランニングとアクアジョギングの違いについて説明します。また、私（および記事で指摘したオリンピック選手）が過去に体を傷つけたときに体調を維持するために使用してきた良いトレーニングもあります。

エリプティカルが回復にどのように影響するかを言うのは難しいです。私はそれを言う傾向があり、私が健康であることを確実にするために、ストレス骨折のffを8週間とどまる傾向があります。2〜4週間前に急いで戻っても、再び治癒してさらに10〜12週間待たなければならない場合は何も買いません。