フリースタンドスクワットホルダーは家庭で使用しても安全ですか？

多くの店がフリースタンドスクワットホルダーを販売しています。接続されていないため、バランスが崩れるようです。また、実際の安全システムも提供していません。

使用しても安全ですか？それで、実際にそれらをどのくらいの重量まで使用できますか？メーカーが説明した最大重量を考慮していませんが、実際に使用しても安全なものは何ですか？

この質問は、運動後または失敗時に体重を実際にキャッチする必要がある家庭での使用に関連しています

いや

私はいくつかのゴールドのジムのマネージャー/トレーナーでした。私たちの保険会社はこれらを床に置いてはいけません。

実際には、いくつかの異なるリフトで非常に適度な重量を保持するのに適しています。問題は、彼らが水平力をほとんどまたはまったく取ることができず、スクワットラックがいっぱいになると、人々がこれらにこぼれることです。そして、事態を悪化させるために、彼らのためにルールを持つことは難しいです。たとえば、バーに300を置く人もいれば、300を20回できるのでこれはうまくいきます。次の人はかろうじて300を実行でき、連鎖反応を引き起こすためにバーを投げます。

個人的に私は彼らに満足していないだろう、彼らはかなり不安定に見える。これらのいずれかをノックした場合、バックスクワットのバーで何をすべきかを理解する必要はありません。

使用する安全な重さは、バックスクワットの位置から頭の上に持ち上げて安全に置くことができるものだと思います...これはスタンドをほとんど役に立たなくします。

私は自宅のジムでこれらを検討し、拒否しました。失敗した担当者をダンプするための安全バーは提供していません。完成したばかりのニアマックスセットをバタンと叩く垂直ポストはありません。ターゲットエリアは小さく、特にフロントスクワットではなくバックスクワットの場合。

リフティングプラットフォームスタイルの床でバンパープレートを使用している場合、自立スクワットスタンドを信頼します。そうすれば、バーをラックに安全に戻すことができないと感じたら、床に落とすことができます。

しかし、私はそれらを非常に重く信じています。それは問題ではありません。パットメンデスは800ポンドをしゃがみ、スタンドはちょっと揺れたようだった。

これらのスタンドは、メーカーが説明した重量で実際に使用されることを意図しているとは思いません。製造業者は、破損することなく装着できる重量だけをラベル付けしていると思います。

私が両親を訪ねるとき、あなたの写真のスタンドに匹敵するスタンドを使用しています。彼らは底部にエクステンションではなく重いディスクを持っています。ラックからバーを持ち上げた後に後退する通常のバックスクワットを想定すると、セットを終えたときの危険は一歩前進にあります。おそらく疲れ果てていて、前進を完全に制御することはできません。スタンドの重りをたたくだけで満足です。これはそうあるべきではありませんが、これはたまにすべての人に起こると思います。
私も大きくありません-173cm / 5'8-そして小さな重量でも-​​空のバー（私の場合は10kg）でも問題に遭遇しました-それらのスタンドは少し後ろに倒れます。高いバーをしゃがむときはレバーが非常に大きいので、重量がより高く配置され、プレートが大きくなるほど、注意する必要があります。

可能であれば、他の機器を使用する方がおそらく安全ですが、それはあなたの目標にもよります。パワーリフティング（または筋力強化）プログラムに参加したくない場合、さらに低い範囲でリフトを続けたい場合は、これらのスタンドを購入しても構いません（特に開始時またはスペースに限りがある場合）。