ハイブリッドコミューターよりもロードバイクで狭いサドルを使用する必要がありますか?


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私は毎日の通勤者としてハイブリッド(Trek Fx 7.3)に乗っていて、143mmのサドルが自分にぴったりの幅であることがわかりました。しかし、私はロングライド用のロードバイクを入手することを検討しており、130mmサドルは少し快適に思えます。

私はロードバイク、ドロップバー、そして低いポジションに慣れていないので、頭にぴったりフィットするかどうかを判断するのに苦労しています。ロードバイクでのより積極的な姿勢が、私のハイブリッドの直立スタンドよりも効果的にあなたのシットボーンが互いに近くなるという意味はありますか?

回答:


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はい、より攻撃的なスタンスでは、より狭いサドルが必要です。

骨盤の骨はかなり複雑な構造ですが、基本的にはサドルで座る三角形があります。後部には2つの隆起(「坐骨突起」)があり、背中をまっすぐにして(椅子やクルーザーやダッチバイクのサドルなどに)座っていると、体重がかかります。三角形の前のポイントは、あなたが座っていない「陰部のシンフィシス」です。その間は基本的にロッキングチェアの底のようにわずかに湾曲しています。

ここを見て:http://en.wikipedia.org/wiki/File:Gray237.png
ここ:http://en.wikipedia.org/wiki/File:Gray235.png
そして、ここで:のhttp://en.wikipediaを。 org / wiki / File:Skeletpelvis-pubis.jpg

ヒップを前方に回転させると(「よりアグレッシブな」位置にするため)、ヒップは前方に回転し、背中は比較的まっすぐな状態を保つ必要があります。そのため、坐骨/恥骨の構造の中で座っている部分は、前部が狭く、サドルはより狭くなっているはずです。これはサドルの望ましい傾きにも影響します。

また、一般的に、よりアグレッシブに乗っている場合は、ペダルを漕ぐとサドルからいくらかの重量が取り除かれ、サドルに対するあらゆる種類の摩擦が問題になります。これは、アグレッシブなロードライダーがより狭いサドルを必要とする可能性がある追加の理由です。


同意しました!自転車の速度が低い場合は、幅の広いサドルを好みます。スポーティなものの場合、特に自分と「競争」したり他の人に追いつく必要がある場合は、サドルを狭くすると、移動や加速の自由度が高まります。
heltonbiker、2011年

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ここにはいくつかの非常に良い答えがあり、市場に2000サドルのようなものが存在する理由を説明するのに役立ちます。

毎日の通勤にパッド入りのサイクリングショーツでドレスアップするかどうかについては触れていませんが、ハイブリッドバイクは、パッド入りのショーツではなく、ジーンズやTシャツなど、より一般的な用途向けに設計されています。したがって、パッド付きのシートとチェーンガードがあります(ジーンズをチェーンセットに近づけないようにするため)。

一方、ロードバイクはパッド入りのショーツで乗ることができるように設計されています(ただし、ジーンズを靴下に完全に押し込んだ状態で、パブからパブから戻ることができます。ライトなしで戻って、エヘン。)

また、自分がどのビルドであるかについても触れませんでした。私たちは皆、肉体的な違いがあり、一部の人々はより大きな骨を持っている、一部の人々はより自然なパッドを持っています。

他の(非常に高品質の)回答を考慮に入れて、私は狭い席に行き、高品質のパッド入りショーツにお金を投資することをお勧めします。手頃なスタイルのショートパンツは効果がありません。デラックスなショートパンツを入手し、手紙の洗濯手順に従ってください。

セットアップを正しく行うことも重要です。シート(任意のシート)を配置して、トップが完全に水平でサドルレールの真ん中に来るようにしても、間違いはありません。その後、時間をかけてその設定を微調整し、自分自身の位置を変えたり、常にフロントからずれたりしないようにします。正確に前を指すことも、正しく理解するための詳細です。設定が間違っている高価なトップエンドシートは、説明したとおりに設定されているシートよりも悲しみを与えます。(夢のロードバイクを選択するときは、このことを考慮に入れてください。一部の自転車店では、シートが奇妙に傾いている素敵な自転車を扱っているため、全体として自転車から離れることができます。)


答えを広げてくれてありがとう-私は本当の第一人者の頭脳を選ぶ機会がありました(彼は私にロードバイクも売ってくれました!)そして彼はあなたのアドバイスを大いに裏付けました。
STW

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重要な要素は、サドルを狭くすると、足の内側の摩擦が少なくなることです。これは、比較的固定された位置で何時間も走行する場合に重要ですが、より短い期間またはシフトする状況では、それほど重要ではありません。頻繁にポジション。

同様に、より広いサドルは、頻繁にポジションをシフトする場合により多くのサポートを提供しますが、固定ポジションに乗る場合は不要です。


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ロードバイクと通勤自転車の乗車位置によっては、通勤自転車に最大4cm広い座席が必要になります。

友人に自転車に座っている自分の写真を撮ってもらい、写真を確認して、座っている位置を特定します。

写真付きの詳細については、ここで私の回答を参照してください: SQラボからのSitbone幅の推奨事項

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