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19インチのLCDモニターを使用し、背中を窓に向けて座っています。日中は日光が反射しますが、机を移動することはできません。私はAmazonでアンチグレアデバイスを探してみましたが、良いレビューのあるものはどれも私の画面に合いません。コンピューターのグレアを減らすにはどうすればよいですか？

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コンピューターゲームをします。また、スマートフォンやテレビでテレビシリーズを視聴しています。また、2〜3日ごとによく読みます。時々、1日4時間だけゲームをプレイすると頭痛の種になります。 コンピューターにf.luxをインストールし、スマートフォンにEye Filter Protectorアプリをインストールしました。どちらも画面からの青い光をフィルターで除去しているようです。しかし、スマートフォンで20分のエピソードごとにテレビシリーズを見ていると、アイフィルタープロテクターアプリがバックグラウンドでオンになっているため、眼精疲労が生じます。コンピューターゲームをプレイしているとき、コンピューターのf.luxがアクティブになっていないようです。 目の疲れを軽減するために、コンピューターとスマートフォンの両方で画面設定を調整する方法は何ですか？画面設定で単色性を使用すると、目の疲れが軽減されますか？ コンピューターとスマートフォンの使用を減らすことで解決できますか？

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