コンピューターゲームをします。また、スマートフォンやテレビでテレビシリーズを視聴しています。また、2〜3日ごとによく読みます。時々、1日4時間だけゲームをプレイすると頭痛の種になります。
コンピューターにf.luxをインストールし、スマートフォンにEye Filter Protectorアプリをインストールしました。どちらも画面からの青い光をフィルターで除去しているようです。しかし、スマートフォンで20分のエピソードごとにテレビシリーズを見ていると、アイフィルタープロテクターアプリがバックグラウンドでオンになっているため、眼精疲労が生じます。コンピューターゲームをプレイしているとき、コンピューターのf.luxがアクティブになっていないようです。
目の疲れを軽減するために、コンピューターとスマートフォンの両方で画面設定を調整する方法は何ですか?画面設定で単色性を使用すると、目の疲れが軽減されますか?
コンピューターとスマートフォンの使用を減らすことで解決できますか?