1 ブレイクありとブレイクなしのランニングによるカロリー消費 どのトレーニング方法がより多くのカロリーを消費するかについて質問があります。 休憩を取らずに5mでできるだけ早く走ろうとします。 私はできるだけ早く1m走ろうとしますが、無制限の時間（おそらく3m-15m）休憩しますが、休憩中は水分補給のために水を飲むだけで、これを5回繰り返します。 どちらの方法がより多くのカロリーを消費しますか？ 3 weight-loss sprinting rest-pause