タグ付けされた質問 「obesity」

私は体重316ポンドの肥満の成人です。 私は少し体重を減らしてみましたが、自分の体力レベルについて何かしたいと思っています。階段（5便）に乗り始め、頂上に着くと息が切れます。 私の質問 1日に1回これを続ければ、息切れは改善しますか（これの正式な用語はわかりませんが、つまり、通常の呼吸がより速く戻り、発汗が少なくなるということです）。それとも違いを生むために、この小さなエクササイズをもっと頻繁に行う必要があるでしょうか？消費カロリーはごくわずかであることを知っているので、1日1回階段を上るのが体重減少に役立つかどうかは尋ねていません。

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5年前、私は体重84kgまででした。その時私はジムを8ヶ月間連続して打ちました。また、私は食事からすべてのチャパティと米を除外しました。その結果、私はほぼ10kgを失いました。 しかしその後、私はジムに通うことを続けることができませんでした、そしてその結果、5年後に、私は今95kgの体重を量っています。私はとてもゆるい肌をしています、特に私の腹の上。 それは奇妙に見えます（明らかに）。しかし今、私が同じルーチンに戻ることを試みるときはいつでも（私の非常に忙しいスケジュールの間に）、私は毎回失敗しました。それで、なぜ私は再び私の脂肪を失うことができないのか提案してください？

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肥満者が体重を増やすことは安全ですか？ しかし、体重が減ると、以前は肥満していた人々は、自分の臓器がどれほど強力になったかによって驚異的な運動選手になる可能性があります。

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