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調整可能なデスクでの座長とスタンドの長さ
調節可能な机に座る時間と立つ時間の長さに関する一般的なガイドライン（厳格な規則ではありません）はありますか？特に、1つに調整し始めると。これは、オフィスチェアを取り除く必要があるという回答の一部です。。個人の健康状態や状況に応じてどのように変化するかがわかります。 また、立った状態での足の位置と姿勢に関する推奨事項はありますか？私は座位・立位のデスクが非常に新しいので、これまでのところスクワットの姿勢を取りました。私の問題の一部は、ジムでバーベルスクワットを行うときの股関節の可動性と骨盤傾斜の「バットウインク」です。