1
特定の運動で右三角筋の痛み
8ポンドでこの運動をしようとすると、右腕をかろうじて持ち上げることができますが、実際には右三角筋が痛いです。 左腕を簡単に持ち上げることができます。 右三角筋を強化して左三角筋と対称にする方法は？
2
deltoids