ウォームアップ中に足がかゆみ始めるのはなぜですか？

覚えている限り、ジョギングを始めると足がかゆみ始めます。時々、かゆみが耐えられず、私は止めなければなりません。スプリントや高強度のインターバルワークでは発生しないことに気付きました。これには理由がありますか？

かゆみ/うずきは、毛細血管と動脈の拡張による血流の増加を示します。体力のレベルを上げると、この問題はなくなるはずです。かゆみが発疹を伴う場合、それは運動誘発性アナフィラキシー（アレルギー反応）である可能性が高くなります。