カロリー燃焼の観点から見ると、さまざまな交通手段がどのように比較されますか？

2つのポイント間を同じルートで移動していると仮定すると、ウォーキング、ランニング、サイクリングはどのように比較されますか？

私の本能は、1マイルあたりのカロリー（メートル、キロ、または何を持っているか）が最もカロリーを消費するということですが、私は正しいですか？

これには式がありますか？

calories calculation

回答:

あなたは正しいです。ランニングは1マイルあたり110カロリーを消費します。サイクリング時に消費されるカロリーは、サイクリングの速度に依存します（空気抵抗のため）。時速15マイルでサイクリングすると、1マイルあたりわずか31カロリーを消費します。

消費カロリーvs. サイクリング

— けんしん
ソース

間違っている場合は修正してください。ただし、自転車のギアは、1時間あたりのマイル数よりも大きくないにしても、大きくなると思います。

— モーセ

興味深い質問。ローギアで速くスピンするか、ハイギアでゆっくりマッシュするかに関係なく、実行される合計作業量は同じであることがわかります。これは、各シナリオで同じ速度で旅行していることを前提としています。前者の場合、1回転する方が簡単ですが、より速くペダルを踏む必要があります。2番目のケースでは、1回転するのが難しくなりますが、それほど速くペダルを踏む必要はありません。

— 謙信

バイカーが乗る距離を走るランナーはほとんどいないため、距離で測定することは少し誤解を招く可能性があります。より意味のある測定値は1時間あたりのカロリーであり、その差ははるかに小さくなります。

— キャリーグレゴリー

IIRC、ランニング、ウォーキングの消費カロリーは非常によく似ています。

— ネイサンウィーラー

@CareyGregory距離によってカロリーに興味を持つ私の特定の理由は、自宅からオフィスまでの距離が変わらないことです。交通手段が通勤に与える影響に興味があります。

— サイモンウィザーズ

http://caloriecount.about.com/activities-bicycling-ac1、http://caloriecount.about.com/activities-running-ac12とhttp://caloriecount.about.com/activities-walking-ac17、その後、さまざまな速度でcal / hをcal / mに変換します。

10mphを走らせると1088cal / h燃えるので109cal / mile
8mphを実行すると918cal / hが消費されるため、115cal / mileになります
5mphのランニングまたはウォーキングは544cal / hを燃やすので109cal / mile
3mph歩くと225cal / h燃えるので75cal / mile
サイクリング10mphは408cal / hを燃やすので、41cal / mile
サイクリング15mphは680cal / hを燃焼するので45cal / mile
サイクリング20mphは1088cal / hを燃焼するので54cal / mile

8 mphまたは10 mphのランニングナンバーはわずかにずれていると思いますが、明らかにランニング/速歩は、距離よりもはるかに効率的なカロリー消費で、ウォーキングよりも効率的です。

— サイモン・ウィザース
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