ランニング中にタイツを履くと膝が痛くなりますか？

数週間前、私は冬のランニング中に体を暖かく保つためにタイツを手に入れました。そして、私は彼らの中を走っていたので、右膝が痛くなり、階段を降りるだけでもかなりの痛みを引き起こします。

小さい頃からいろいろなスポーツ（バレーボール、柔術、バドミントン）をしていて、1年か2年から走り始めました。2010年9月から2011年9月までの間に、2つのマラソンを含めて1000キロを走りました。そして、これらすべては、膝の怪我や膝の痛みの兆候さえ一切ありませんでした。

私は週に約4日実行し、2〜3回の短い（7〜10k）実行と1回のより長い（15〜25k実行）実行します。

私のバックグラウンドはコンピュータとプログラミングでしたが、私はこれを一連の変数を持つ関数としてアプローチする傾向があります。変数には、天候、気温、時間帯、靴下、靴、衣服、前夜の睡眠時間などが含まれます。これらを「実行中」関数に挿入すると、良い走りと悪い走りが得られます。 。

そして、ランニングでタイツを履いてはじめて痛みが出てきたので、ちょっと疑惑を感じています。誰かがこれを経験したか、これが可能であることを知っていますか？

（PS：はい、専門医の診察を受けています。面会を待っているだけなので、質問をしたいと思っています。）

「通常の」タイツのペアは害を及ぼすことはありません。ありえない。

現在、唯一の差別化要因は天候、つまり寒さです。1日2マイル未満は問題ありません。

ITBの問題について言及しているので、私はその問題を寒さ/ウォームアップの欠如/固有の緊張に起因している可能性がはるかに高いです。あなたの専門家はあなたにいくつかのストレッチを与えているはずです。ITBの問題に（まだ）苦しんでいて、ストレッチを何回かしなければ、数日以内に気づきます。

おそらくそうではありません-制限が厳しく、血液循環を妨げている場合を除きます。あなたは痛みが何であるかを説明していないので、それを言うのは難しいです。

年間1000kmはそんなに多くはないということを指摘しておきます。雪や氷の状態のために、トレーニングを上げたり、モーションを変更したりすることで、何らかの形の酷使による怪我をする可能性があります。

同じことを経験しています。私は膝の問題（主にITB）の病歴があり、ランニング用のタイツを着用している（1日を通してスキニージーンズを着用していることさえある）と、問題が悪化するようです。私は過去2か月間、非常に短い距離（3〜4k）を簡単なペースで走っていて、物事に戻って自分を傷つけないようにしています。冬のタイツを履いて初めて走ったとき、左膝にすぐにITの痛みがありました。私は走ることをやめ、その片方のパンツの脚をハイキングしましたが、残りの走りは問題ありませんでした。そもそもタイツが問題のせいだとは思いませんが、現状を悪化させていると思いますので、膝蓋が思い通りに動かないように感じています。

はい、私には膝の問題の履歴がありません。寒い季節のランニングに使用する2組のコンプレッションタイツを持っています。絶縁されているものとされていないものの非圧縮タイツのペアもいくつか持っています。圧迫感が好きですが、数マイル走行すると膝に不快感や痛みを感じます。タイツのせいで膝がきちんと通らないようです。私はこれらのタイツでのみ膝の問題を経験します。私は膝がタイツのパネルの間に置かれる場所に特別な注意を払うように試みました、そしてそれがそれに影響を与えることを発見しました、しかし常に正しい位置を得ることができません。痛みはどちらかの膝の問題であり、同様の症状があります。