ハンドグリッパーの不正行為を「設定」しないのはなぜですか？

非常に重いグリッパーを閉じる人、またはまったくグリッパーを閉じる人の多くは、グリッパーを「設定」するようです。

なぜこれは不正行為ではないのですか？これは、両手でバーベルを地面から離し、片手で数秒間保持するようなものです。私はそれが片手でのデッドリフトとしてカウントされるとは思わないが、何でも。とにかく、私はこの方法でグリッパーを使用したことはなく、片手で100％閉めるだけで設定することはありません。

なぜ部分的に支援する方法は不正行為ではなく、より難しい方法に小道具が与えられないのですか？

それは、あなたが運動の主要な部分であると考えるもの、そして誰かが運動のためにこれをしているのか、それとも自慢するのかによって本当に異なります。ほとんどのハンドグリッパーは本質的にスプリングです。これは、圧縮されると抵抗が増加することを意味し、初期設定を簡単に変更できるはずです。ただし、その非圧縮位置では、指先と親指を最大限に伸ばした状態で、機械的に不利な位置から圧迫されることがあり、靭帯が骨や関節に強く引っ張られると靭帯に負担がかかるリスクが高くなります。それに比べて、グリッパーが部分的に圧縮された状態で開始した場合、靭帯をより適切な位置で使用することができます。

ベンチプレスの場合、スポッターが頻繁にバーをラックから持ち上げて持ち上げる方法と比較してください。確かに、彼らはおそらく肘をまっすぐにして自分自身を押しのけることができますが、手足が完全に伸ばされたときに負荷をかけているため、身体をより危険にさらしています。