何も問題なく6マイル走ることができるのに、10分以上一箇所に止まると膝が痛くなるのはなぜですか？ [閉まっている]

私は屋外でもトレッドミルでも頻繁に走ります。これは、その間も、その後も、素晴らしい気分になります。しかし、約2年間、私の膝は私を悩ませてきました。私が長時間立つときはいつでも、私の膝蓋骨の周りのある種の軽い痛みが私を悩ませます。これは問題があります。私の仕事（実験室で）または調理中。私は本当にそれを憎むようになった。

これの上に私の膝蓋骨の上の腱は時々見かけ上「つかまえ」そして私の膝を90度以上曲げるとき適所にはまるが、これは無痛である。

私は22歳ですし、これとは別に非常に健康で健康的です。大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎからたわごとを伸ばして泡を巻いてみましたが、これで痛みは解消されません。

アドバイス/経験/コメントは大歓迎です。

— Larry Davidson
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申し訳ありませんが、インターネット経由であなたを診断することはできません。医者に診てください。

— Alec

私は理学療法士に行ったことがありますが、彼女の診断と治療は役に立ちませんでした。それにもかかわらず、私はおそらくもうすぐまた訪れるでしょう。その間、このスレッドは私を助けることができる、あるいは少なくとも悪いことよりも良いことをすることができます。私は専門的な診断や専門家の助言を期待するのではなく、いくつかの個人的な経験や考えを期待しています。

— Larry Davidson

アレックは正しいです。あなたが受けたアドバイスがあなたの特定の状況に対して禁忌ではないことをどのようにして確かめることができますか？

— rrirower

これはいくつかのbsであり、あなたは今それをみんな。私はあなたの経歴の両方を調べました、そしてあなたはあなたが医学的/治療的な性質であるアドバイスをするいくつかのポストを作ったので、あなたは両方とも偽善者です。両方のあなたのコメントはどのように誰を助けていますか？

— Larry Davidson

立っているときに膝を固定しますか？

— BackInShapeBuddy

コメントのように、インターネット上で何が起こっているのかを正確に言うことは不可能ですが、あなたも経験を求めています、そしてここに私のものです：
膝が立っていることに慣れていないのかもしれません。私は長い間座っていましたが（私は若くてプレイステーションがとても好きでした）、そしてある夏、私は一日中ほとんど立っていた店で仕事を得ました。これに慣れて、それは私に最初にいくらかのトラブルを与えました、しかししばらくするとそれはそれ自身を修正しました、私の体が長引くことに慣れるようになったので。

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長すぎると膝が痛くなるのはなぜですか？

これと同様に：
https://www.quora.com/Why-is-it-harder-to-stand-still-than-to-walk

— lmms90
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