ドミトリー・クロコフが足をずらしたのはなぜですか?


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オリンピックのメダリストであり、有名なヘビー級リフターであるドミトリー・クロコフは、ひったくりとクリーンでジャークの両方の足で非常に珍しいことをします。下の写真では、左足が右足に比べてわずかに外側に開かれ、わずかに前方に位置していることがわかります。

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ひったくりでも、同様の足の位置を使用して彼を見ることができます。

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彼が持ち上げるすべてのビデオで、彼はこのずらした姿勢を使用して見ることができます。

DPTから、トルクはヒップから生成されると聞きました。そのため、スクワット動作で足をできるだけ真っ直ぐにして、回転トルクを増やす必要があります。クロコフにとって、これは明らかに彼にとってうまく機能していない。一流のアスリートとして、彼は世界で最高のトレーナーの何人かにアクセスできると確信しています。これは彼らが彼から条件付けしようとするものではないでしょうか?

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私が今まで見た中で最も柔軟なリフターの1つとして、私はそれが機動性の問題ではないと確信しています。どうしたんだ?誰でも彼の足の位置を説明できますか?


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それは彼の足がどのように自然である可能性があります。私はそんなに判明します。それらを「真っ直ぐ」に回すと、特に右脚の回転トルクが大きくなります。
JohnP

非対称性が存在することには異論はありませんが、これらの画像はいずれも100%正面から見たものではありません。この足のことをどれだけ発音しているかを見るのは難しいです。
デイブLiepmann 14

@DaveLiepmann-img1.uploadhouse.com/ fileuploads /20208/ まだ100%真正面ではありませんが、これはウェイトのない立ちポーズで、左足もここで斜めになっています。
JohnP

@DaveLiepmannは-ここに別です:zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2014/02/Klokov-Deadlift.jpg。一部のYouTubeビデオでよりはっきりと発音します。
ダニエル14

回答:


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Firstpull.netのJean-Patrick Milletteは、これをテクニック個別化の例と呼んでいます

エリートのリフターには、リフトのよじれや特別なルーチン/動作と思われるものがあります。私たちにとって、彼らは有害かもしれませんが、これらのリフターにとって、これらの行動は彼らのテクニックの不可欠な部分です。あなたが特定のスタイルを選択し、特定の動作を開発させる非常に重いウェイトを持ち上げることについて何かがあります。それらの興味深い技術的逸脱なしに、彼らはもっと持ち上げるか?かもしれないし、そうでないかもしれない。彼らは訓練方法を訓練することに慣れています。

プロのリフターは、自分のパフォーマンスを改善するが他の誰も改善しない、自分の体に関するユニークなものを発見し、テストする傾向があります。


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とても興味深い!素晴らしい記事。これらの男たちが、これがムーブメントで表現されているようなレベルで、そして彼らが「正しい」方法と考えられるべきものよりも良い方法でパフォーマンスしているのは驚くべきことです。
ダニエル

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この種の姿勢の非対称性を修正することは、単に移動性の問題ではなく、反対側の筋肉を同時に引き締めることです。これには、一方的な矯正力の作業に加えて、多くの専門的な移動作業が含まれます。そして、ランナーランニングフォームを改善することで短期的に怪我をしやすくなるように、このような小さなスタンスの問題を修正しようとすると、移行フェーズ中に怪我の可能性が生じます。非対称性が問題を引き起こしていない場合、単に悪化させないようにするのが合理的かもしれません。

これを修正することは、彼と彼のコーチにとって優先事項ではない可能性があります。


ランニングフォームの改善が怪我のリスクを高める理由を明確にできますか?
機関車14

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私が理解しているように、A)歩行に順応し、新しいものを使用するとさまざまな組織にストレスがかかり、B)最適ではない歩行はしばしば弱さまたは不動によって引き起こされるため、それを改善することは長年の問題に逆戻りします。
デイブLiepmann 14

しかし、それは短期的には正しいですか?どのような研究が出回っているのかはわかりませんが、時間の経過とともに筋肉の非対称性が克服され、怪我の軽減が改善されると考えるのが理にかなっていると思います。ただし、骨の構造については何もする必要はありません。
機関車14

@Ellocomotiveあなたは絶対に正しいです、私はそれについて明確ではありませんでしたが、私は短期的に意味した。
デイブLiepmann 14

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これが彼の通常の骨構造であることも完全に可能です。私の右足は彼の左が示すように指しており、膝はまだまっすぐ前を追跡/ポイントしています。これを「修正」して足をまっすぐに向けようとすると、すぐに痛みが生じます。
JohnP

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私は皆のTL; DRを読みませんでした。

簡単な答え:片方の足はもう片方の足よりも十分に長いです。彼はスナッチビデオチュートリアルでそれを取り上げ、私は彼がそれを説明した彼の重量挙げコースに行きました。また、それは彼のジャークの終わりに、彼が少しねじれる理由です。


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上記の説明へのリンクはありますか?
アレック

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それは、サッカーの試合で彼が右足を負傷し、手術のために、足が構造的に異なるためです。


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体力へようこそ。これのソースはありますか?
アンドリューT.

@NunaBizz:Andrewが指摘したように、コミュニティの標準に準拠するように主張をバックアップしてください。

彼は足がまっすぐにされていないhesのについて再度述べトレーニングアドバイスのビデオ持っている
Nuna Bizz

youtube.com/watch?v=W92SdAZptHYは、 ここで彼が再びそれを述べている1つのビデオです。その広く知られている問題は、間違いなく彼が悪い姿勢やルーチンではありません... ...
ヌナビズ

@NunaBizzこれを聞いてみたいです。少し時間がある場合、彼がビデオで説明しているタイムスタンプを教えてください。
ダニエル

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それは合法であるだけでなく、次のビデオのセミナーで説明しています:https : //youtu.be/QJskWqVcaE4


何時頃?
ダニエル

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返信で説明を言い換えれば、答えはより完全になります。リンクが無効になると、回答も無効になります。
-rri​​rower
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