重量で最もカロリーが高く、食用に適した単一の成分はどれですか?


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インターネットには、あなたが食べることができる最もカロリーの高い食事について話している記事がたくさんありますが、好奇心だけで、どのカロリーがレシピに追加できる最もカロリーの高い成分なのか知りたいです。

最初は砂糖について考えましたが、Wolfram Alphaの平均結果は378 kcal / 100 grです。そのため、他のオプションを試してみましたが、今のところ勝者はエキストラバージンオリーブオイル(私の国、スペインでは非常によく知られています)で、平均結果は884 kcal / 100 gr(1)です。他の同様の製品は、ひまわり油、パーム油であり、同様の油があると思います。

それで、これは最もカロリーの高い食用成分ですか?それとも誰もがより多くのカロリー1を知っているん(2)


(1) WAは、エキストラバージンオリーブオイルの脂肪量を誤って計算します。理由はわかりません。製品100グラム中に脂肪107グラムがあると言われているので、私は修正をしなければなりませんでした。
(2)SZCZERZOKŁYの答えの計算によると、MSaltersのコメントによる手がかりに従って、ラードは製品100グラムあたりもう少しカロリー(902 kcal)があります。それが(ほぼ)限界であるべきです。これらの値は、米国農務省オリーブオイルラード)によって作成された国立栄養データベースから取得されたようです。


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タイプオイルはほとんど無関係である必要があります。
Catija

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@Catija多分あなたは正しい。Wolfram Alphaは、製品100グラム中の脂肪107グラムを計算するため、エキストラバージンオリーブオイル100グラム中のカロリー量を誤って計算します。他のすべてのオプション(パームオイル、ヒマワリオイル、プレーンオリーブオイル)には、100グラムの製品(正しい)に100グラムの脂肪があり(WAに準拠)、100グラムあたり約884 kcalあります。884 * 1,07を掛けると、945 kcalになります(エクストラバージンオリーブオイルの計算量)。質問を修正します。
チャーリー

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たとえば「オリーブオイル」の密度は他の物質よりも低いため、「最もカロリーが高い」を「グラムあたりのカロリー」または「ccあたりのカロリー」のどちらにするかを指定できます。
フローリス

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反物質を食用と見なしますか?
JDługosz

3
@JDługosz:反物質オリーブオイルは100 mlあたり822 kcalをまだ持っていると考えられています。反物質オリーブは現在非常にまれであるため、正確な測定値を取得することはできませんでした。また、次回は反物質オリーブプレスが必要になります。
MSalters

回答:


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あなたの質問は答えに近づきます。製品のこれらの気の利いた表で読むことができるように、カロリーは主に3つのソースから来ます:脂肪、砂糖およびタンパク質。また、エタノールや有機酸などの繊維、アルコール(炭水化物としてはカウントされません)もありますが、最初の3つにはそれらが詰め込まれています。
脂肪は9 kcal / g、炭水化物は4 kcal / g、タンパク質も4 kcal / gです(エタノールは7 kcal / gですが、脂肪のように大量に消費することはできません)。
そして、簡単な数学から、オリーブオイルのようなきれいな脂肪が最もカロリーの高い食用成分であると推測できます。

PS。Wolframは質問にわずかな変更を加え、「100グラム」を「107グラム」に変更したため、「900 kcal / 100 g」ではありません

編集:私は1グラムの脂肪のkcalは正確に9ではないと思います。それは約9,0132またはそのようなものかもしれません。それがWAが金額を再計算して切り上げる理由であり、それがラードがもっと持っているように見える理由です。一般に、脂肪は9cal / gramと言います

ラードは加工脂肪であるため、「よりクリーンな」脂肪と考えることができます。したがって、これらすべてのビタミンとオリーブオイルのようなミクロおよびマクロ要素で汚染されていません。


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一度調理したケーキの混合物1リットルを食べることはできましたが、オリーブオイルのボトルは飲むことができませんでした。
djsmiley2k-CoW

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この態度ではありません。
SZCZERZO KLY

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「エタノールは7 kcal / gですが、脂肪のように大量に消費することはできません」-私の肝臓はこの点であなたに同意しません。;)
笑顔

4
@gmiley実際に私はあなたの肝臓が彼に同意するだろうと思う;)
ドクターJ

1
@ djsmiley2k CHUG!チャグ!チャグ!チャグ!
hBy2Py

7

それが最もカロリーの高い成分であることは知りませんが、北極圏の探検家はバター食べて、必要な1日あたり約9000Calを提供するのを助けます。

これは、エネルギー含有量、持ち運びのしやすさ、分別のしやすさ、寒い気候での行動など、多くの要因のトレードオフだと思います。たとえば、純粋なオイルはおそらくより高いエネルギー含有量を持っていますが、室温で液体で、低温で固体であるものを扱うのは不便です。


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@MSaltersはペミカンの乾燥肉とラードが混ざっていなかったのですか?古典的な極地探検家の食べ物。
クリスH

2
@DanC:実際、いくつかのタンパク質と乳糖は両方とも4kcal / gです。あなたはそれを示すことができるかというの800kcal / gで、80%の脂肪が下限で(つまりは900 * 80%= 720kcal脂肪からプラスタンパク質や糖からの400 * 20%= 80キロカロリーになります)
MSalters

3
ココナッツオイルはかなり純粋な脂肪、および室温で固体(と北極探検家の中をトレッキングするだろうとの温度で、確かに固体)...である
ドクトルJ

9
私は、ピーナッツバターを主な食料源とする「スキー、補助なしの」遠征隊のグリーンランドを聞いた。わずかにカロリーが少ない(588 kcal / 100 g)が、脂肪、タンパク質、砂糖の混合物で、即時の燃料、筋肉量を維持するタンパク質、およびカロリーを高める脂肪を提供します。加えて、純粋なバターよりも食べるのが少し嫌です。
フローリス

6
21日の遠征でチームメンバーあたり30 kgのピーナッツバターに相当するものを運ぶための要件を説明するwilliamcolgan.net/blog/?tag=greenland&paged=2を参照してください。 。
フロリス
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