ケーキに使用できるベジタリアン向けの卵代替品はありますか?


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約2年半をラクトオボのベジタリアンとして過ごしましたが、10月に卵をあきらめました。問題は、そのI本当に好きケーキです。残念ながら、卵を使用しないことがわかったケーキのレシピでは、非常に濃いケーキが生成されます。これを回避する方法はありますか?


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Google「ビーガンスコーン」。それは私が使用するすべてのレシピを見つけた方法です。私は最高のもののいくつかをブログに載せました。また、私はほとんどのベーキングでエナーG卵代替品を使用していますが、バナナはうまく機能し、適切に使用すると柔らかい食感になります(風味が変わる傾向があります)。
colejkeene

@SunishthaSingh-バナナの上に十分な強さのフレーバーを使用すれば、あまり浸透せず、生地は柔らかくなります。それから1週間ほど冷蔵庫に入れていました。そうは言っても、Ener Gの卵代替品(ener-g.com/gluten-free/egg-substitute.html)は私が見つけた最高のものです。
colejkeene

回答:


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代替品はありますが、卵は生地の質感に非常に重要な影響を与えるため、代替するのは困難です。他のすべての材料を微調整し、新しい材料を含める必要があるため、正しいテクスチャーに達するまで、かなり実験する必要があります。たとえば、バターの代用部分と卵の代用品からの水分損失を考慮するためにクリームを使用します。

Mienのリンクには、すでにアップルソースや商業的な模造品などの代替アイデアが含まれています。私はいつもケーキに卵を入れているので、これ以上の提案はできません;)。ただし、微調整する場合は、次のことに注意してください。

卵白は、小さな気泡を閉じ込める弾力性のあるメッシュを提供するため、ケーキをより風通しの良いものにします。ベーキングパウダーを少し上に調整する必要がある場合があります。ソーダのレシピなら、酸味も上げる必要があります。しかし、泡が大きすぎるため、ベーキングパウダーだけでは効果全体を概算できません。そのためには、より良い乳化が必要です(以下を参照)。

卵白にも結合品質があります。パンとは対照的に、あまり拘束力のない生地が必要なため、これはケーキで補償する必要はありませんが、ケーキが崩れ始める場合は、グルテン含有量の高い小麦粉を使用することを検討してください)。グルテンも結合します。

一方、ケーキがパンのようなものである場合は、バインドを少なくする必要があります。卵黄は脂肪の供給源であり、粒子を覆うことで生地グルテンが強力なメッシュを形成するのを防ぎます。ペクチンは結合を強化するので、特にペクチンベース(アップルソースなど)である場合、卵代替品ではこれを見逃します。下のグルテン生地を使用する(ケーキがバラバラにならないようにする)か、脂肪を追加します。

次に、乳化剤の重要性があります。卵黄は、キッチンのレシチンの最高のソースの1つです。乳化剤は、水相が小麦粉を浸透させ、脂肪相が脂っこい状態になる2つの別々の相に留まる代わりに、湿った成分がエマルジョンに結合するのを助けます。また、生地の濡れた部分に非常に小さな気泡を閉じ込めるのに役立ちます(これは、色が明るくなるまで高速で砂糖で卵を打つときに起こります)。市販の卵の模造品には乳化剤が含まれている可能性があります-リストを確認してください-含まれていない場合は、純粋なレシチンを購入する必要があります。通常は大豆由来で​​すが、あなたのブランドがベジタリアンに適しているかどうかをメーカーに確認する必要があるかもしれません。また、クリームを含めることを検討してください。その中の脂肪はすでに水に乳化されており、バター(脂肪に乳化した水)とは異なります。脂肪と水分の総量が変わらないように、正確に計算し、他の成分を微調整する必要があります(卵代替品による変化を補正する場合を除く)。

チョコレートケーキの場合は、脂肪と小麦粉を減らし、ココアパウダー(通常の脂肪)を追加することを検討してください。ココアには結合特性と増粘特性があり、より均一な脂肪分布を助けます。溶けたチョコレートはケーキの味が良いですが、非常に濃厚になるため、使用しないでください。

最も簡単な方法は、すでにすべての作業を行った人が公開しているレシピを見つけることです。しかし、料理の本をページングしただけでは、彼らがそれを正しく行ったか、卵の代わりにアップルソースのスプーンをたたいてビーガンケーキと呼んだかわかりません。

編集:Mienのゼラチンの質問とあなたの質問をリストで一緒に見たとき、私はちょうど考えがありました。私はそれを使用している人のことを聞いていませんし、それが機能するかどうかはわかりませんが、機能します、それは素晴らしいことです。やってみてください。

私はすでにクリームを使用すると役立つと言いました。完璧な膨脹には非常に小さな泡で満たされた泡が必要なので、ホイップエッグの代わりにホイップクリームを試すことができます。問題は、クリームを折り畳んでいる間とその後、空気がバッターから非常に素早く出るということです。そのため、安定させる必要があります。異常に少量のゼラチンは非常に良い実験になりますが、明らかにあなたがしたいものではありません。しかし、植物由来のゲル化剤が役立ちます。カラギーナンは乳製品で一般的に使用されており、オンラインで購入できます。安定したホイップクリームを生地に入れて折りたたみます。


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はい、複数の代替品があります。ここよりも自分で説明することはできませんが、要約しようとしました:

皿の卵の最良の代替品は皿自体に依存します(卵の機能はすべての皿で同じではないため)。一般的なルールとして、レシピで必要な卵が少ないほど、簡単に代替できます。また、代替品が完成した料理の全体的な味にどのように影響するかを考慮してください。

可能な代替:

  • バナナおよび/またはアップルソース(ないフラヴォレス、このようマフィン、パンケーキや酵母のない迅速なパン、特にバナナのパンなど焼き菓子、あなたはふわふわ何かをしたい場合は、ベーキングパウダーのビットを追加してください)
  • (シルケン)豆腐キッシュ、fritattaまたは卵サラダ用(フラヴォレス、最高*の代替、そのようブラウニーやパンケーキなどの「重い焼き菓子」で作業することができ、ふわふわ皿でうまく動作しません。マスタードの追加ビット、ウコンや栄養酵母実際の卵を使用した場合と同じ色が必要な場合は、最初に卵の代わりに豆腐を使用するレシピを検索することをお勧めします。他のレシピの調整が必要になる場合があります)
  • Ener-G卵代替品(無香料、焼き菓子に最適*、バインダーとしても機能します。別のブランドを使用する場合は、卵白が含まれている可能性があるため、成分リストを注意深く読んでください)

あまり一般的ではない代替(ただし、それらが機能するかどうか/どのように機能するかはわかりません)

  • 亜麻の種子
  • ソーダ水
  • パン粉またはオート麦(おいしい料理用)

*)サイトの意見では、私はそれを経験していません。


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EnerG Egg Replacerと呼ばれる製品があります。これは、焼き菓子の卵代替品として特に使用するための粉末バインダー/乳化剤です。健康食品店や、時には食料品店のベジタリアン通路で見つけることができます。


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ビーガンスコーンについては、いくつかの動物副産物を排除したいと考えています。

まず、牛乳

ココナッツや麻のようなより重いものは、完了時により良いテクスチャーと一貫性を与える傾向がありますが、乳製品以外のミルクで十分です(私が見つけた)。

第二に:バター

ほとんどの食料品店で見つけることができ、化学的/構造的に必要なものすべてを提供できる非乳製品バターの代替品がたくさんあります。\

第三(そしてあなたの質問が尋ねるとおり):

焼くときに卵を置き換えるいくつかの方法があります。

使用に最適なものを含む素晴らしいリストを次に示します。

  1. 無糖アップルソース; マフィン、ブラウニー、ケーキ、バー
  2. プレーンまたはバニラ大豆ヨーグルト。マフィン、ケーキ、バー
  3. 豆腐、ブレンダーに追加し、滑らかにするために十分な水を追加します。パイ、素朴なパン、マフィン、ケーキなどの穴が多い
  4. カボチャのピューレ缶詰; クイックパン、マフィン、ケーキ
  5. マッシュバナナ; クイックパン、マフィン、ケーキ
  6. 大豆粉; マフィン、クッキー、ケーキ
  7. 挽いた亜麻仁; ブラウニー、クッキー、パン
  8. Ener-G卵代替品 ; 多目的ベーキング

太字は、正常に使用したメソッドを示します。とはいえ、アップルソース、カボチャ、バナナは焼き菓子の風味を変え、ほとんどの焼き菓子の中で最も優れた代替品になります。


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重複して閉じられたため、他の質問からの回答をマージしました。既存の回答の数にもかかわらず、ここでも貴重な貢献だと思います。
カスカベル

スコーンの卵?? それは彼らに私の本のケーキになります。スコーンを十分に柔らかくしない原因はたくさんあります。主な経験不足の疑い。オーバー作業、オーバーベーク、あまりにも少し脂肪、脂肪が....生地乾燥しすぎて、融点までにラビング
パット・ソマー

@PatSommer私は卵を含むいくつかのレシピを見てきました。ビーガンとして完全に切り取りました そのため、元の質問(私の質問がマージされる前の別のスレッドからの質問)に沿っていました。それは言った-私はあなたに同意します。ここでは、過労が問題である可能性がはるかに高くなります。
colejkeene

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私は焼くのが大好きですが、卵を食べることができません。私のお気に入りのレシピすべてで卵を交換するのに問題はありませんでした。レシピの各卵に次のいずれかの代替品を使用します。

1つ:-大さじ2。小麦粉-大さじ2。温水-大さじ1/2。バター-小さじ1/2。ベーキングパウダー

2:-大さじ2。挽いた亜麻仁-小さじ1/8 ベーキングパウダー-大さじ3。水

それぞれについて、別々のボウルに入れて、残りの材料を集めながら数分間座ってみましょう。次に、卵と同じように追加します。

これらの潜水艦は両方ともここで見つけることができます:特にhttp://www.foodsubs.com/Eggs.html。これらは、しかし私が最もよく働いたものです。

私がまだ卵を使用しているパン焼きは、エンジェルフードケーキとクレームブリュレだけです...


ありがとうございました!これらを使用したレシピの例を教えてください。
somehume

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@somehume今朝、亜麻バージョンを使用してバナナのパンを作りました:どろどろバナナ4個、砂糖1カップ、卵1個、大さじ2。溶かしバター、ピンチ塩、小さじ1。ベーキングパウダー、小さじ1。重曹、小さじ1.5。バニラ、小麦粉1.5カップ、クルミのみじん切り。350で50分間焼きます。卵の場合ほどは上昇しませんが、かなり近いです。
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ケーキの@somehumeは、最初に1つまたは2つの卵のみを必要とするレシピを探します。一度カップルを超えてしまうと、レシピが機能するために他の材料よりも卵に依存しているため、動作する可能性は低くなります。幸運を!
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回答とコメントに対してそれぞれ+1。私は成分の頻度の影響を考慮したことはありません。あなたがそれについて言及した今、それは基本的なようです。
somehume

どうやって亜麻の種子を挽きますか?
dumbledad
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