ターボトレーナーではなく、冬でも健康を維持するのに十分なエクササイズバイクです

昨年の冬季トレーニング用にターボトレーナーを購入しましたが、それを使用する手間がかかります（自転車を足で持ち上げて狭いアパートに入れ、ホイールをトレーナータイヤの付いたものに変え、同時に見るものをセットアップし、自転車のコンピューターを正しくセットアップすること）、さらに、適切な速度に達するとノイズ（NOISE！）が追加されるため、おそらくあまり使用しないでしょう。

それで、代わりにスタンドアロンのエクササイズバイクを手に入れることを考えていました。

編集：（主観を少なくするため）：ロードバイクに慣れているときにエクササイズバイクを使用する場合の欠点は何ですか？

エアロバイクを使用することの欠点は何ですか？

1. ノイズ（これについて言及しました）
2. 多くはすぐにエアロバイクに乗って退屈します
3. 悪いサイクリングフォームを促進する
4. 大きく、重く、高価になる可能性がある

冬の雪に乗る私のお気に入りの選択肢は、ローラーに乗ることです。私が使用したローラーにはいくつかの利点があります

1. 退屈ではない
2. 素晴らしい形
3. 折り畳み可能な省スペースモデルが存在します
4. 実際に道路に乗っているようなもの
5. タイヤを交換しない
6. 自転車に乗る

ローラーに乗って快適になるのに約2時間かかりました。天気が悪く、乗りたくないときに体調を整え、良い状態を保つのに最適な方法だと感じています。

私のローラーの写真：

冬にフィット感を保つのに十分なエクササイズバイクです

はいといいえ。達成しようとしている「フィット」のレベルと、エクササイズバイクでの一貫性と努力の度合いに完全に依存します。血液を動かし続け、全体的に健康を維持しようとしているのであれば、エクササイズバイクは素晴らしい冬のトレーニングツールです。夏の206マイル-1日のレースに向けて作業している場合は、エクササイズバイクのワークアウトを、ウェイトリフティングやヨガなどの他のエクササイズと組み合わせることをお勧めします。

エクササイズバイクはターボトレーナーよりも優れていますか？

依存します。エクササイズバイクは姿勢がより直立する傾向があるため、運動がより快適になります。エアロバイクとトレーナーを比較する場合、価格とスペースも考慮する必要があります。レースやライドのためにバイクにもっと慣れ、慣れることを望んでいるなら、ターボトレーナーがおそらくあなたのニーズにより適しているでしょう。

私が言ったことに似た別の自転車スタック交換の質問と回答があります。 元気になりたいので、重いバイクを持っていくべきですか？

ノイズは常に問題であり、それはあなたの個人的なスペースの問題に依存しますが、私はガムツリー（ロンドンのクレイグリストに相当）に行って、ターボバイクとして汚れた古くて古いビートアップロードバイクを手に入れました-少なくともそれは取り除くでしょう階段を上下に移動する手間がかかります。そうすれば、通常の道路機械を殺すことも、毎回すべてをリセットする必要もありませんでした。

私のトライクラブはしばしばスピンバイクでクラスをしましたが、私はそれらに乗っていませんでした。エアロバイクは、ターボIMEでさえも同じではないことがわかりました。

私の妻と私は、主にウィンドトレーナーと同じくらいのスペースがないため、エアロバイクを「共有」しています。調整が簡単で静かなので気になりません。
シートを変えれば変更できるのは唯一の典型的なエクササイズスタイルで、短くて広い方法です。トレーニングに関しては、風のトレーナーに比べて私はそれでちょうど良いとワークアウトを得ることができることを見つける。そして、それは静かですので、私は他の人を邪魔することなく、早朝や夜遅くのいずれかで乗ることができるので、私は、そうするより多くのチャンスを得る。
のみマイナスは、おかしな形のバーのペアがあり、しばらくすると手の位置に飽きてしまうことです。ロードバイクのドロップバーの方が種類が多いことがわかります。

ほとんどのエクササイズバイクは、ロードバイクと同じライディングポジションをシミュレートしません。ロードバイクでのパフォーマンスを改善することが目的の場合は、同じ位置に乗れるようにする専用のエクササイズバイクが必要か、またはロードバイクを使用する必要があります。本当に「本当の」ライディングをしているときと同じポジションを使用してマイルを獲得することに代わるものはありません。