ツアーにかかる時間を見積もる方法は？（英国からギリシャ）

適度なサイクリング能力とかなり良いフィットネスの人が、例えばギリシャからギリシャにサイクリングしようとした場合 ロンドン; およそどれくらいかかりますか。1日約8時間のサイクリングを想定していますか？

（将来のユーザーのために）計算の方法を説明し、使用したオンラインツールまたはリソースにリンクしてください。

多かれ少なかれ数学の質問です。絶対に必要でない場合（運河）、フェリーを使わずにアテネからロンドンまでの道のりは約3200キロメートルです。

したがって、平均速度が15 km / h（マウンテンバイク）または25 km / h（レーシングバイク）である場合、ルートのサイクルにはそれぞれ約214時間かかります。

このような大まかな近似の場合と同様に、少なくとも20％の時間バッファーを追加します。したがって、257時間（32日間）、それぞれ154時間（19日間）になります。

私はあなたのためにツアープロフィールも作成しました：

ここでは、ルートがほぼ平坦であることがわかります。1〜2回のパスで登らなければならないことを期待してください。ただし、このような大規模な場合、急な登山はすべて表示されないことに注意してください。赤い線はザグレブ（クロアチア）を示しています。

道路の最大の山はグラーツとヴェルス（オーストリア）の間にあります。しかし、数キロ余分に追加すれば、ウィーンを旅行するときにそれらを避けることができます。

それから、評価プロファイルもより良く見えます（残念ながら、同じスケールで描くことはできません）：

ここで最初の赤い線はザグレブ、2番目のウィーン（オーストリア）です。

ブダペスト（ハンガリー）を旅行するとさらにフラットになりますが、距離は本当に長くなります。

ここで最初の赤い線はザグレブ（クロアチア）で、2番目の線はブダペスト（ハンガリー）です。

すべてのプロファイルを描画するために、GPS Visualizerを使用しました。これは、さまざまなソース（GPSトラックなど）からプロファイルをプロットできるオンラインツールです。この場合は、Googleマップでツアーを作成し、GPSビジュアライザーの入力としてこのツアーへの静的リンクを使用しました。

それの楽しみのために、私はあなたに非常に高山のルートを作成しました：

最初の赤い線はブリンディジ（イタリア）、2番目はファドゥーツ（リヒテンシュタイン）、3番目はシオン（スイス）です。

アルプスまでロワールをたどる一週間、ジュネーブ湖を巡る数週間、インターラーケン、リヒテンシュタイン（寝台に余分な国を追加する）、グラーツ、ウィーン、そしてブダスペストまでクルーズしてください。TdFライダーでない限り、1日1アルプであることに注意してください。アルパインの道を行く場合、驚くほど急な登山と低い走行距離に備えてください。ブダペストは完全に最初の世界ですが、バルカン半島を南下することはそれほど豪華ではありませんが、大丈夫です。その「冒険的な」ストレッチにさらに数週間を費やしてください。

当然のことながら、アルピネスをあまり避けながらイタリアを逆に進むことができます。これははるかに速いはずですが、かかとに着いたらボートに乗らなければなりません。

個人的にはアルプスを走り、ハンガリーのそれに沿った道路が迅速かつ簡単であるため、可能な限りドナウ川を追跡することを検討します-ハンガリーは大きな平野です。しかし、それならバラトン湖を見逃すことになります。これは必須だと思います。また、ロワールは自転車では少し退屈なので、少し試してみることができますが、フランスを少し早く邪魔にならないようにするのに役立ちます。

お役に立てば幸いです！

Roflcopterは、実際のルート計画にすでに完全に取り組んでいます。予想される時間について少し付け加えたいと思いました。これは主に以下に依存します：

通常の生活で行うサイクリングの量

体力に関係なく、通常のサイクリストでない場合、体はサイクリングに順応する必要があります。最初の1週間から10日間は1日数km少ない旅行を計画し、少なくとも通常の（50 km /週以上）サイクリストでない場合は、数日休みを追加します。明らかに、お尻が痛くなるでしょうが、もしあなたの体が長時間自転車に座っていることに慣れていないなら、あなたは背中、肩、首、腕にもこれを感じるでしょう。

旅行開始時のフィットネスレベル：

サイクリングは身体活動です。町の周りを2時間20 km / hサイクリングすることに問題がない場合でも、15 km / hを5時間サイクリングするのは非常に困難であり、これを数日続けて行うのはさらに困難です。旅行に着手する前の週に5時間以上のテスト旅行を数回行い、1日の終わりと翌日の体調を調べます。一日の終わりに疲れているが、数日以上続けて行ける距離を見つけた翌日は元気になります。

あなたが乗る自転車

あなたが取り組むことを期待する地形に適した自転車を手に入れてください。ほとんどの場合、滑らかなロードレースタイヤは、砂利、砂、その他の泥、泥の上を簡単に滑るので、最良の選択ではありません。荷物を持ち込む予定がある場合は、8kgのフルカーボンレーサーを使用しないでください。軽くて硬いマウンテンバイクを手に入れて、狭すぎず狭すぎないロードタイヤに装着するか、これらのタイヤを装着したハイブリッドまたはフィットネスバイクを装着します。

預ける予定の荷物の量

完全なキャンプ用品の重量は約15〜20 kgになります。ホテル/ホステル/ B＆Bに滞在する場合は、10 kg未満に減らすことができます。これは常に引きずり回さなければならない自重です。私の経験では、完全なキャンプ用品（私にとっては約17 kg）は、1日の最大距離をギアなしと比較して約10〜20％短縮します。また、ギアが増えると、旅行に強くて重い自転車を使う必要があるかもしれません。

あなたが計画している観光の量

自転車で8時間過ごした後も、観光スポットを眺めながら町をぶらぶらすることを期待しないでください。自転車のサドルからハイライトを取得する以上のことをしたい場合は、それに応じて計画してください。観光のためだけに半日または丸1日を計画します。

それでは、実際の数字に移りましょう。妥当な平均速度を把握するために、いくつかの手順の概要を説明します。ここでの私の基本的な自転車は、適度に軽い（〜13kg）マウンテンバイクまたはフィットネスバイクであり、ある程度のプロファイル（スリックなし）を備えたロードタイヤと24のギアを備えています。週末の距離（30km +）のレクリエーションサイクリングは、12km / hから開始します。30-50km/ weekをサイクルする場合は、15km / hから開始します50-100km / hをサイクルする場合は、18km / hから開始します20km / h

長距離ランニング、水泳、またはその他の持久力スポーツでスタミナが高いが、サイクリングの最低レベルが2つの場合は、最初の1週間で平均を3 km / h上げ、再び3km / h増やしますその数日後。

ホテルのギアのみを使用する場合は、地形の起伏に応じて平均を0〜2 km / h増やします。貨物を持ち込まない場合（つまり、荷物を輸送する場合）は、平均で1〜3 km増加します。

非常に重い（18kg以上）バイク、またはノブ付きタイヤを備えたマウンテンバイクに乗ると、平均が2km / h減少します。

非常に軽い（10kg以下）自転車に乗っていて、ロードレーシングタイヤを使用している場合、平均が2km / h増加する

これに従うと、10 km / hから25 km / hの範囲内に収まる場合、平均速度の合理的な見積もりが得られます。

あなたがしたい観光の量に応じて、1日あたり約4-8時間に乗ることを計画してください。私の経験では、8時間とは、サイクリング、食事、睡眠、これら3つのアクティビティ（自転車のメンテナンス、食料品の買い物、テントのピッチング/ホテルの検索など）の準備をすることだけを意味します。一日の終わりに町で飲み物を飲むなど、4時間以内であれば、必要なすべての観光が可能になります。

4日から7日ごとに休息日（つまり、サイクリングをほとんどまたはまったく行わない）を計画します。緊急事態をカバーするために計画にいくらかのマージンが必要になります。また、おそらくあなたの体も時々少し休む必要があります。最初の数週間は休息日を増やし、気分がよければ延期します。通常のサイクリストでない場合は、最初の2週間は3日ごとに休息日を計画します。

そして今、初めての人のためのいくつかの一般的なアドバイスのために：

• サイクリンググローブを入手してください。そうでなければ、あなたの手はハンドルバーを持って麻痺します。
• サイクリングシューズや、硬い靴底の靴をお勧めします。クリックペダルまたはつま先クリップをお勧めします。あなたの足はあなたに感謝します。
• 自転車のメンテナンスは重要です！歯車、チェーン、脱線装置を清潔に保ち、最適な（高い）圧力でタイヤを保つことが特に重要です。抵抗を追加すると、速度が無駄に低下します。私は通常、3日ごとにドライブトレインを掃除します。
• 飲食を続けてください。
• 地図を先読みし、次の食料品の停留所までの距離を考慮して、物資が十分であることを確認してください。
• 誤って「壁にぶつかって」過食や飲酒が起きたときのために、いくつかの塩辛いもの（私はプリングルズチップを使用）といくつかの甘いもの（エネルギーバー）を余分に用意しておいてください。
• バックパックでその日に必要なものよりも多くの荷物を取ることを考えないでください。あなたはしますそれを後悔します。

見てhttp://blog.ch3.gr/

彼は3年前に英国からギリシャへの移動を行った平均的なサイクリストであり、そのブログですべての重要な情報を収集しています。