曲がったヒップのための自転車デザイン

私の腰の1つは、それが「本来あるべき」よりも少し多いことがわかりました。私の歩行には影響しませんが、自転車では、その側の膝が不自然な角度で力を伝達しなければならないことを意味します。私が若くて軽いときはそれほど心配ではありませんでしたが、それでもおそらく10代でかなりの間欠的な膝の痛みがあったのはそのためでしょう。今は全然乗りません。

痛みなく乗れる自転車はありますか？

他の回答と同様に、専門家にあなたの現在のバイクのフィット感（および必要となる可能性のある修正）を評価してもらうことは価値があります。可能であれば、自転車のフィッティングを専門とするスポーツ理学療法士を提案します。それらは存在します、私は以前に使用しました。生理機能は、姿勢の変化が腰と膝の機能にどのように影響するかを評価するのに最適です。多くのバイクフィッターはある程度のトレーニングを受けていますが（多くの場合、直感も良好です）、重度の機能障害への対処は専門知識の範囲外となる場合があります。あるいは、両方の帽子をかぶることのできる1人の人物が見つからない場合は、フィジオと自転車フィッターの関係を促進する必要があるかもしれません。

ここで標準的な自転車を微調整することが可能であることを希望するために、（正しいガイダンスで）役立ついくつかのことが挙げられます。

1. レザーハンモックサドル（ブルックスなど）は、各ライダーに合わせたカスタムフォームに分割されます。慣らし段階では、サドル全体の圧力が均等になるまで、張りのある革を物理的に引き裂きます。これにより、さまざまな骨盤の傾きと方向に対応できるカスタムフォームフィッティングが実現します。ただし、慣らし期間は長くなる可能性があります（ただし、水の慣らしは革の寿命を犠牲にして大幅にスピードアップできます）。
2. 靴のシムは、膝の位置合わせを最適化するために足の角度を変えるのに役立ちます。また、ペダルの足の向きを使用して、膝のトラッキングを変更できます。
3. 靴のシムは、構造的な脚の長さの違いに対応するためにも使用できます。
4. クリップのないフラットペダルを検討することで、繰り返しポジショニングを変更して、繰り返しのストレスによる怪我の可能性を減らすことができます。

私が最初にすることは、高品質の自転車フィッティングを行うLBS（地元の自転車店）に相談することです。最小限のコストで実行できるさまざまな処理があります。私の地元のショップは、ハンドサイクルと順応性のあるサイクルで働いています。彼らは、異なる長さの脚を持つライダーに異なる長さのクランクアームを取り付けたり、ペダルエクステンダーを取り付けてペダルをクランクアームからより遠くに移動したりしています。これは時々ボックスの外側で考えることを必要とします。耳を傾けて協力してくれる店を見つけるのが難しい場合は、地元の障害者擁護者に連絡し、彼らが扱ったかもしれないいくつかの店の提案があるかどうかを確認してください。

あなたは適切なバイクフィットセッションから利益を得るように聞こえます。これは、適切な角度でクリートを保持するための特別なクリートとパッカーで修正できる可能性があります。必要な角度によっては、特注のインソールを備えた特大の靴が必要になる場合もあります。

足の長さは違う？元の状態に戻すには、長い+短いクランクが必要になる場合があります。

予算によっては、従来の形のダイヤモンドフレームを介してリカンベントバイクを探索することもできます。あるいは極端なレベルでは、ハンドサイクルは脚を方程式から完全に削除します。