クリップレスペダルで「通常の」靴/トレーナーを使用できますか？

クリップレスペダルで通常のトレーナー/シューズ（クリートなし）を使用することは可能ですか？

私の友人は、彼がいつもこれをしていると言いました。しかし、これがどのように機能するか想像できません。グリップの領域は、ペダルでどんな種類の購入も得るにはあまりにも小さすぎるでしょう。

どちらにもShimano PD-R540 SPDペダルがあります。

はい、通常の靴で使用できますが、予想どおり、特に靴に薄くて柔軟な靴底がある場合はあまり快適ではありません。また、特に濡れた状態で足が滑る危険があります。

クリップペダルを通常のフラットペダルに一時的に変換するためのさまざまなオプションがあります。

• フライペダル
• BBB BPD FeetRestペダルアダプター（SPDのみ）

更新：クリップレスペダルを通常のペダルに変換する場合、フライペダルを使用します。彼らはあなたがあなたのポケットにそれらを置くことができるように、機械加工されたアルミニウム、軽量、そして一緒にロックで作られています。費用は50ドルとクリートです。

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この会社（Kickstarterで開始）は、上部にストラップ、下部にクリートを備えたフラットプラットフォームを製造しています。クリップレスペダルをつま先のクリップに変換します。ペアは実際のクリートなしで55ドルを実行します。

クリート付きの靴の代わりに、通常のトレーナーで自転車に乗ることを止めるものは何もありません。靴の底に岩が引っかかっていない限り、ペダルを損傷することはありません。問題は、私が見る限り、靴の小さな表面積と柔軟なソールのためにあまり快適ではないということです。あなたの足は、非常に小さな領域に局所的な圧力を感じます。もう1つの問題はグリップです。ペダルのボディはそれを念頭に置いて設計されていなかったので、多くの牽引力はありません。ガレージがあれば自分で整備し、修理や調整が適切に機能していることを確認するために、作業中の自転車に時々乗ります。Ritchey Logic、Speedplay frog、SpeedPlay Zeros、Shimano SPD、およびノンクリップレスペダルを搭載したバイクがあります。しない 調整をテストしている間、通りを走ったり戻ったりするためだけに適切な靴を履きます。だから、はい、クリート付きの靴なしで乗ることができますが、実際には非常に限られた方法でのみ。

はい、できます。いいえ、快適ではありません。ペダルを脱落する可能性が高くなります。

1つの選択肢は、ペダルの片側にSPDマウントがあり、反対側がフラットペダルである両面ペダルを入手することです。

コミューターでShimano M324ペダルを使用しているので、カジュアルシューズを履いたり、サイクリングシューズを使用して長時間のライドでより多くのパワーを発揮できます。それは両方の世界で最悪ですので、時々ペダルをひっくり返そうとしますが、常にペダルを交換しなくても柔軟性が得られる実行可能なオプションです。

残念ながら、両面ペダルで動作する他のタイプの靴/クリートの組み合わせは知りません。シマノマウンテンSPDのみがこのオプションを提供しているようです。すでにロードペダルで販売されている場合は、おそらくこのようには機能しません。クリップレスシューズなしで乗る場合は、フラットペダルのセットに投資し、ペダルを交換するだけです。

見た目のロードペダルには通常のオフィスシューズを使用しました（ソールの厚さは比較的高いですが）。これは、仕事や昼食の用事に適しています。

しかし、私はいくつかの薄い靴底の靴のペダルの「裏側」でのペダリングがより快適であることがわかりました。理想的ではありませんが、実行可能です。

別のオプションとして、ペダルにプラスチック製のクリートをクリップしてみてください。古くて使い古されたクリートが最適です。さらに、適切な靴を履きたい場合は取り外してください。

私はロードバイクでクリップレスに見えますが、町を旅行するためにプラットフォームをMTBに戻しました。これは主に道路が依然としてひどく、MTBのほうがブレーキが良く、積載量が多いためです。

クリートは最適ではないかもしれません。