大きなバイクを小さな人にフィットさせることは可能ですか？

私は毎日通勤（往復約4マイル）するために、そして楽しみのためにカジュアルな乗り物に行くために中古ロードバイクを購入しました。私はそれを約3週間しか持っていませんでした、そしてそれ以前には、私は子供の頃から自転車を持っていませんでした。とにかく、この辺りで初めて自転車店に行って、フラット用の交換用タイヤを手に入れていたので装着しました。そこの営業担当者によると、私が所有する自転車は私より3インチ背が高い人向けです。

彼は私が店からいくつかのバイクに試乗して新しいものを購入することを提案しましたが、今はそれができません。別の自転車を購入する以外に、体に合うように自転車を調整するために何かできることはありますか？

あなたに打ち勝つためのいくつかのこと：

1. 明らかに、できるだけシートを下に置いてください。投稿がこれ以上下がらない場合は、より短い投稿を取得できるか、現在の投稿をより短い長さに「切り刻む」ことができるかどうかを確認できます（ただし、おそらくコストがかかります）。

2. シートをできるだけ前方に移動します。これを行うには、六角レンチを使用してポストからシートを緩めます。シートを上に動かしてから、再び締めます。可能な限り最大限にするために、シートを前に傾けることもできますが、これにより、自転車から滑り落ちているように感じるかもしれません（これは、妻がアンティークの3スピードにフィットするために行ったものです）。

3. ハンドルバーを緩め、上に向けることができるので、フレームの上に引っ張られることはありません。さらに一歩進めるには、ハンドルバーを取り外し、向きを変えて、後ろに戻すことができます（「ブルホーン」ハンドルバー）。ただし、テープを貼り直して、より深刻なケーブル調整を行う必要があります。あまり手間をかけずにすばやく修正したいようです。

一般に、自転車に3インチ短すぎることはおそらくそれほど悪くはありません。これらの修正はすべて、全体的なフィット感の変化につながります。自分の自転車には少し小さすぎるように見える誰か、そしておそらくあなたのために目を光らせてくださいある時点で取引を設計できます！

サドルを最低レベルまで下げ、それが自転車の全体的な位置にどのように影響するかを確認することから始めてください。偶然にも、私の同僚と私の友人はまったく同じことをしました、そしてあなたが学校について言及するまで、私はほとんどそれがあなたであると思っていました：p。何人かの人々はスタンド・アンド・ペダルを踏みますが、それは常にそうすることは理想的ではありません！

もう1つ試すことは、サドルが前後にスライドする場合、固定するために必要な位置を確認することです。これは、ヒープの人間工学を正しくするためです。自宅でアレンキーターナーを手に入れられることを願っています:)

更新ロードバイクとMTBのフレームサイズは少し異なることに注意してください。つまり、ロードバイクを購入する場合、適切なフレームサイズはMTBの対応するフレームよりも少し大きくなります（たとえば、19インチロード/ハイブリッドバイクfr == 18/17インチMTB fr）。

英国にいる場合、自転車店では通常、チャートの測定値を入手して、最適な高さとフレームサイズを見つけることができます。この現在のフレームサイズで発生している問題の正確な内容など、さらに詳しい情報を提供していただければ、本当に助かります。ボブ（またはあなたが話している人）があなたに自転車を売るように言ったかもしれませんが、彼はサイズについては非常に適切である可能性があります。私のバイクの同僚に戻ると、カレラ18インチMTBで、身長は5フィート7インチでした。それはちょうど適切でした、しかし、彼はより小さなフレームを使うことができたでしょう。しかし、シートポストの高さを調整すると、少し小さいバイクサイズを使用できたとしても問題ありませんでした。往復の乗車に急な坂道があまり含まれていない場合は、ペダルをこいでください。再び、

まずサドルを下げてみてください。その間、身長とフレームサイズをお知らせください。あなたが理解しやすいように、私は6 '3 "で、19"フレーム（48 cm）の完璧にフィットするバイクを持っています。私はおそらく、以前に試した、より小さなフレームで実行できます。

あなたの最良のオプションはあなたの自転車を売って、もう一つのよりフィットした中古モデルを買うことです。

それが不可能な場合は、自転車のフィッティングは自然法則と同様に慣例によるものであり、多くの初期の安全自転車には、ライダーにとって非常に大きなフレームと見なされているものが含まれていることを知ってください。http： //upload.wikimedia.org/wikipedia /commons/thumb/a/a1/Columbia_Model_40_Mens_Safety_Bicycle%2C_1895.JPG/1024px-Columbia_Model_40_Mens_Safety_Bicycle%2C_1895.JPG これを補うために、その時代の自転車は後方に向いたハンドルバーを使用していたため、リーチが大幅に短くなりました。Velo Orangeは今日同様のハンドルバーを製造しており、ペアを購入することでバイクを自分に合うように再調整することができます。ハンドルバーの直径が異なる場合があることに注意してください。ステム/ブレーキレバー/シフターにとって、それが何を意味するのかを学び、研究する必要があります。

急に降りる場合にも股を保護するためにトップチューブパッドを追加することもできます。

シート/ペダルの距離を取得することが最初の重要な手段であるため、拡張は最適であり、通常は約30度です。そのセットを使用すると、リーチ、前後、その他の変数を処理できます。40〜50マイルの走行を数回行っても快適でない場合は、適切なサイズを取得します。すべてのバイクは最初は良い感じですが、最高のテストは膝と背中の快適さです。

@WTHarperと@amcnabbが述べたように、トップチューブが足を平らにして立っていることを妨げている場合、多くのことはできません。あなたはそれを下げるためにあまりにも多くの自転車を交換するでしょう（車輪、クランクなど）。

あなただけではありません。また、私には少し大きすぎますが、0.5インチに近い自転車にも乗っています。

カジュアルな乗り物では、少しかかとの高い靴を履くことでこれを克服できます。あなたが女性なら、いくつかのウェッジが簡単に3 "の面倒を見ることができます。カウボーイブーツも良いオプションです。

おそらく、これを知らなければ自転車を取り付けることはできませんが、フレームの上に立っているときに自転車を傾けることも役立ちます。バイクが地面に対して完全に垂直である必要がある理由はありません。

昔、私が一番下の座席で初めて大人の自転車を手にしたとき、父はペダルに木のブロックを使用していたので、私は手を伸ばすことができました。

実際、バイクの装着方法を決定する最も重要な2つの要素があります（私の経験から）：

• ボトムブラケットとサドルの上部の間の距離。股下の長さと一致する必要があります
• サドルとハンドルバーマウント（バーがステムに接するところ）の間の距離。トランク（胴体）の高さと腕の長さに一致する必要があります。

前者は、フレームの高さ（したがってフレームサイズ）とシートポストの長さの組み合わせによって決まります。
後者は、フレームの長さとステムの長さによって決まります。

あなたの場合、フレームサイズは固定されているので

バイクをよりよくフィットさせるために、シートポストの高さとステムの長さだけでプレイできます。

経験則では、これらのパーツを使用すると、フレームを実質的に+/- 2サイズで「調整」できます。申し訳ございませんが、まだ最適サイズの範囲外です。
私自身、身長178cmで、フレームサイズ54（誤っていない場合は長さは54 ccです）の自転車の1つを見つけます。ステムは11 cm少し大きめです（フレームの高さで生活できますが、長さは私に長い乗車で腰痛を与えています）。

さらに、ロードバイクが古い（ヴィンテージ）タイプで、ステムの長さを変更したい場合は、

• ステムがどちらかのネジ山を置く必要が代わるようなクイルアダプター、モダンで短いステムステム自転車GuyはRJに彼のチュートリアルで行った操作方法の変換をするにはThreadlessのは、アダプタ上のヴィンテージバイクで幹幹クイル、または
• 古いタイプのステムクイルを置き換え（短いタイプを見つけた場合）、バーを再ラップします。

どちらもバイクの価値と比較して高価なオプションです。

先に提案したように、あなたにとって最良の（最もコスト効率の良い）オプションは、このバイクを小さいものと交換することです。

トライアスロンバイクポストをご覧ください。彼らは前に曲がった。

私は同じような立場にいます。クロスバーの上に立っても大丈夫ですが、ハンドルバーまで少し伸びています。私は座席を調整しました、そしてそれは申し分なく感じました。カーブが進むようにシートポストを逆にしてみました。私は用心します。席は私が望むより上向きですが、私の最初の印象はこれがうまくいくと思います。

私はシートポストを曲げることも考えました-これを検討しますが、これから回復するのは簡単ではなく、2人目の所有者にとって自転車を難しくするでしょう。

別の提案は、リーチを短くするためにペダルに1/2インチまたは1インチの「リフト」（ウォルドまたはプラスチック）を置くことです。レイズドシューズを使用するほうが実用的です。

調整可能なエアロバーを試して、肘パッドをシート方向に近づけることができます。前輪の重量を増やしてハンドリング特性を変えるのと同じように、下り坂でもこれをテストしてください。不安定に感じる場合は、エアロバーを返送してください。