アフリカ旅行中に病気のリスクを回避/最小化するための最も効果的なアドバイスは何ですか？

私は将来のある時点でアフリカへのいくつかの旅行を検討しており、大きな懸念は病気からの保護です。

明らかに、他の場所と同様に、大陸はさまざまです：都市、農村、村。したがって、他の発展途上大陸の場合と同様に、リスクは一部の地域では低く、他の地域では高くなるため、アドバイスは異なります。

そして、誤解しないでください。注意する必要があるのはこのコンテンツだけであるため、このようなリスクを発生させる可能性のある他の地域にも当てはまります。

ワクチン接種に関する公式のアドバイスはかなり簡単で、マラリアに関するアドバイスは十分に文書化されています（ただし、どんな点でも歓迎します）。

私の特定の質問

私の質問は他のリスクについてです。特に腸、脚、目などの寄生虫など、非常に不快なものが多いため、これらを心配することで夢中になるのは簡単です。しかし、これらは実際にはどの程度のリスクですか？

私はtravel.stackexchange.comを非常に質の高いフォーラムと見なしています。このフォーラムでは、S / N比が非常に高く、コメントは一般的に賢明です。だから私は貢献者が私の質問にどのように答えることができるかを見たいと思っています。もちろん、リスクに関する決定は最終的に私のものです。

このサイトは質問者に解決可能な質問をするように案内しているので、私の質問はあなたがリスクについて決定的なアドバイスを提供できるかどうかです：

• 現在のリスクは何ですか
• それらはどこで発生しますか（地方、都市、半地方、地域？）
• 予防措置（予防接種、特定の食品の回避（例：野菜のみ、食品を洗う、衛生、沸騰/滅菌錠剤で水を安全に飲めるようにする）
• 探す症状
• 治療（私はこの段階に到達したくない:)）

これまでに行ったいくつかの調査：

寄生虫：獲得方法、症状および治療法：

（正直に言って、これが私が最も心配している種類のことであり、おそらく中程度の恐怖症です。私はそれだけではないと思います。リスク自体は別として、私の態度も何かだと思います考慮する必要があります）。

Delicious.comスタック：http : //delicious.com/stacks/view/TelRyi

一見良いアドバイスのいくつか：

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1441534

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1512030

  その他（時に不愉快な話である場合は、もう少し逸話的であると、公正に挑発すると考えた）：

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1779942

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1480034
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1455845
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1365291
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1908527
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=2019005
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1379159
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1466554

マラリア：

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1811844

明らかに、どこに行くか、いつ行くかによって異なります。

地域によってバグが異なり、マラリア感染地域があり、国によっては黄熱病の予防接種が必要になります。

これらすべてに対する最も簡単な答えは、特に偏執狂の場合は、できる限り準備することです。

これが意味すること：

• 適切な予防接種をすべて行ってください。これには、必需品、推奨、そしてあなたがそこにいる間に得ることができる他の楽しいものがあるかどうかを尋ねることが含まれます。たとえば狂犬病はほとんど提案されていませんが、有用である可能性があります。とにかくあなたが動揺しているなら、なぜでしょうか？！

• 薬のキットを持っています。スーパーから購入するだけのものではなく、包帯や副木などを備えた適切なものです。

• 事前に抗生物質を投与する準備ができているかどうかを医師に確認してください。あなたがどこかで本当に病気になったら、それらは利用できないかもしれません、そしてあなたは緊急の実行をすぐに始めることができます！

• 日焼け止め、蚊帳、長くて軽い袖、帽子-とてもシンプルですが、多くは持っていません！

• これらすべての「偶発的」だが本当に有用な医薬品-パラセトモール/アスピリン（鎮痛剤）、抗嘔吐、イモジウム（旅行者の胃用）、噛まれたときのかゆみ止めクリーム、切り傷/擦り傷用の消毒軟膏。

• あなたがその活動のいずれかに従事することを計画しているなら、性的保護。

• 薬キットに入っている手術用手袋

• 基本的なCPRと応急処置のスキルを学ぶ

• あなたが食べる前にあなたの手のための抗菌ワイプ/スプレーなど

• 友達/家族にあなたのルート、計画、スケジュールを知らせてください。

• 持っている医療記録を持参してください。医師が無意識のうちに、自分が持っていた、または行っていた何かと衝突した、またはアレルギーを起こした薬をあなたに与えるのはひどいことです。

• あなたが行く地域の医師と病院の場所と連絡先の詳細を調査して印刷します。インターネットへのアクセスが制限されている気分が悪くて外出中のときよりも、自宅でくつろぎながらオンラインで行う方がはるかに簡単です。

そこにいるとき：

• 常に肉が新鮮で適切に調理されていることを確認してください。

• 地元の水で洗った場合は、おそらくサラダ/野菜を避けてください。

• 常に地元の水を沸騰させます。必要に応じて、化学物質を使用してバグを殺すこともできます（キャニスターを購入できます）

• 常識を適用します。

マラリア

マラリア自体で何が起こるかについての素晴らしいページがあります！

その他の疾患-症状が多すぎるため、ここにリストするには多すぎます。最も重要なことはあなたの体に耳を傾けることです-それは問題があるかどうかを教えてくれます。しかし、ほとんどの場合、何かが間違っていることの一般的な兆候には、頭痛、下痢、失神、息切れ、咳、異常な疲労感、目の前のしみ、食欲不振、体温（見震え）、皮膚の変色、異常な病変またはしこり、腫れ-基本的に、何かが間違っている=兆候である可能性があります！;）

すべての国に医師がいますが、彼らのスキル、言語能力、知識は劇的に変化します（タジキスタンではこれを非常に知っていました）。オンラインで確認してください。国際的な病院や医師がいることもあります。これらは貴重な情報を持ち、病気にかかりやすい人のための薬であることが多いため、最も役に立ちます。私たちのような外国人;）

結局、それはとにかく少し宝くじです。私はアフリカの約10か国に行ったことがありますが、私が胃の問題を抱えたのは、エジプトの整頓された消毒されたツアーだけでした。他のどこでも大丈夫でした。

しかし、これはあなたが目指しているアフリカです！広い地平線の土地、素晴らしい夕日、豊富な野生生物、そして時代そのものと同じくらい古い風景。いくつかのリスクをとってください。確率は、報酬自体がリスク自体をはるかに上回ります。

編集

寄生虫

さらに情報を追加するために、私は少しでも素晴らしいと思いました... 寄生虫の侵入を避ける方法について読むのはとても邪魔です。基本的には同じことです-生の肉などを食べないでください。しかし、そこにもいくつかの良い具体的な情報があります。

マークはかなり包括的な答えを出しましたが、私の考えも追加します。

あなたがどこに行くのか知っています。これは、あなたがどの国に行くのかを意味するだけでなく、旅程や、計画しているサイドトリップについてのかなりまともなアイデアです。例として、ビクトリア湖への訪問と高地のゴリラへの訪問の両方が含まれるウガンダへの訪問には、それに関連する3つのまったく異なる疾患リスクがあります。

旅行医に相談してください。彼らはあなたにあなたのリスクが何であるか、そしてあなたが取ることができるどんな予防措置のアイデアをあなたに与えることができるはずです。

大使館がどこにあるかを知ってください。これは、とにかくいろいろな理由でアフリカに行くことを知っておくべきことですが、現地の言語のコマンドや医療制度の知識なしに医療援助を必要とする場合は、自国の大使館が来る可能性がありますハンディ。

用心深い。予防接種を受けましょう。それらすべて。彼らがあなたに広範囲の病原体に対して有用な抗生物質のコースを処方する用意があるかどうかあなたの旅行医師に尋ねてください-これは避けられない食物関連の間違いに特に役立ちます。大ざっぱに見えるものは食べないでください。アフリカでの商業的セックス貿易に従事しないでください。真剣に、しないでください。完全に剥がしたり調理したりできないものは避けてください。これには、（おそらく）サラダや葉物野菜などが含まれます。誰もが肉のことを考えていますが、非常に多くの消化器疾患は野菜に起因しています。

「素敵な」場所に問題がないと必ずしも信頼しないでください。そして、はい、テレビ番組は恐ろしいですが、彼らは大陸全体の病気の負担について話していると考えてください。気が向いたら、北米の病気についてかなり怖いテレビ番組を作ることができました。肉食性細菌、恐ろしい呼吸器疾患、1、2回の良好な出血熱、肉に潜む脳食用タンパク質、ブラックペスト...